Dobre nawyki wzbogacają nasze życie, a nasze działania usprawniają. Jest kilka ważnych umiejętności, które musisz opanować, aby szybciej osiągnąć swoje cele i spełnić swoje marzenia.
Samodyscyplina
O ludziach, którym udaje się osiągnąć to, czego chcą, często mówi się, że mają szczęście. W rzeczywistości większość historii sukcesu nie dotyczy szczęścia, ale ciężkiej pracy i samodoskonalenia, w których ważną rolę odgrywa dyscyplina. Umiejętność samodzielnego dyscyplinowania i motywowania się, bez oglądania się na przełożonych i współpracowników, jest cennym towarzyszem człowieka sukcesu.
Wyrobienie w sobie nawyku dyscypliny wymaga codziennego podejmowania małych, zmieniających życie kroków. Dyscyplina rozwija się dzięki wewnętrznej motywacji i sile woli. Innymi słowy, aby się zdyscyplinować, potrzebujesz zasobu. W stanie, gdy zasób się wyczerpuje, trudno jest pracować nad sobą, dlatego nie zaleca się wyznaczania sobie nowych zadań na wieczór, na okres choroby lub na przeciążoną porę dnia. Nowe nawyki najlepiej wprowadzać do swojego stylu życia rano i po południu, kiedy masz wystarczająco dużo zasobów i siły, aby wyjść ze swojej zwykłej strefy komfortu.
Prostym przykładem ćwiczenia rozwijającego samodyscyplinę jest zwyczaj wstawania się rano o tej samej porze. Jeśli długie drzemki i późne wstawanie uniemożliwiają prawidłowe zorganizowanie codziennych czynności, warto wyznaczyć sobie cel i spróbować obudzić się z budzikiem w tym samym czasie przez kilka tygodni. Testowanie siebie nie jest trudne. Jeśli potrafisz wykonać to proste ćwiczenie, zdziwisz się, ile wolnego czasu i zasobów masz do wykonania różnych zadań.
Rozwój umysłu
Nawyk ćwiczenia mózgu jest tak samo ważny jak miłość do porannego biegania. Poranne ćwiczenia sprawiają, że ciało staje się silniejsze i zdrowsze. Ćwiczenie umysłu pomoże lepiej przyswajać duże ilości informacji, wzmocnić pamięć, przyspieszyć reakcję i przyczynić się do rozwoju niestandardowego myślenia. Medytuj, czytaj książki, prowadź pamiętnik. Naucz się nosić w torbie specjalny notes i zapisywać myśli i pomysły, które przychodzą ci do głowy w ciągu dnia. Wśród nich można znaleźć cenne okazy, które najczęściej giną w ogromnej ilości myśli, które nawiedzają nasze głowy w godzinach pracy. Wykorzystaj wszystkie możliwości uczenia się, zdobywania nowych umiejętności i wiedzy.
Odpocznij
Nadmierny pracoholizm jeszcze nikomu nie przyniósł korzyści. Zdolność do odpoczynku to kolejny ważny nawyk osoby odnoszącej sukcesy. Ciężka praca jest wyczerpująca psychicznie i fizycznie, człowiek musi od czasu do czasu odpocząć, aby uniknąć wyczerpania nerwowego i wypalenia. Znajdź odpowiednią równowagę między pracą a odpoczynkiem, ćwicz się, aby każdego dnia poświęcać trochę czasu na odpoczynek. Regenerację sił można uzyskać na różne sposoby - może to być spacer, sport, taniec, gra na instrumentach muzycznych, spanie, medytacja, rozmowa z rodziną, chodzenie do wesołego miasteczka. Naucz się spędzać trochę czasu na sobie.
Zadbaj o swoje zdrowie
Często osoby przywiązujące dużą wagę do swojej kariery i rozwoju zawodowego zaczynają zapominać o zdrowiu fizycznym, a to właśnie zdrowe ciało jest ważną pomocą w realizacji ich celów. Nabierz nawyku prawidłowego odżywiania się, punktualnego kładzenia się do łóżka i zapewniania organizmowi optymalnej aktywności fizycznej. Nie ignoruj znaków ostrzegawczych: Jeśli twoje ciało sygnalizuje ból lub dolegliwość, musisz odłożyć pracę i udać się do lekarza. Żadne zadanie nie może być wykonane dobrze i skutecznie w stanie choroby i braku środków.
Twoje otoczenie
Kształtowanie odpowiedniego kręgu społecznego można też nazwać nawykiem. Jeśli otaczasz się źródłami plotek, negatywności, zazdrości i zniechęcenia, takie środowisko nie będzie sprzyjać twojemu rozwojowi. Staraj się komunikować z tymi ludźmi, którzy inspirują i zachwycają, z którymi udaje ci się rozwijać i doskonalić, od których masz wystarczającą aprobatę i wsparcie.
