Naturalne i naturalne zachowywanie się przed kamerą to coś, czego niełatwo się nauczyć, jeśli masz skłonność do kompleksów. Jednak to naturalność daje najlepsze efekty. Trochę treningu jest tutaj niezbędne, ale wszystko jest możliwe: praktyka pozwoli Ci poczuć się swobodnie.
Uwielbiam swój wygląd, zachowanie i głos
Psychologowie i nauczyciele sceniczni zwracają uwagę, że głównym powodem nieśmiałości ludzi przed kamerami jest brak pewności siebie i niezadowolenie z wyglądu. Dlatego warto zacząć od pracy nad własną samooceną. Uświadom sobie, że świetnie wyglądasz. Jeśli jest coś, z czego nie jesteś zadowolony, popracuj nad tym. Na przykład jest to schludność i schludność: rzeczywiście, pracując przed kamerą, takie rzeczy będą zbyt rzucające się w oczy. Upewnij się, że zawsze masz perfekcyjny manicure, świetną fryzurę oraz czyste i schludne ubrania.
Ćwicz uśmiechanie się przed lustrem w domu. Wypróbuj różne uśmiechy i emocje. Spróbuj zmienić swoją postawę, wyglądać swobodnie, podekscytowany, szczęśliwy. Odnajdziesz ciekawe pozycje ciała i mimikę, zapamiętasz je. Twoje ciało podczas filmowania to narzędzie, które musisz doskonale opanować. Szczery i otwarty uśmiech to coś, bez czego aktor czy jakakolwiek osoba publiczna po prostu nie może się obejść.
Taniec pomaga także uwierzyć w siebie i zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Tancerze zazwyczaj czują się znacznie bardziej zrelaksowani, są pewni swojej sylwetki i ruchów.
Ćwiczyć
Potrzeba praktyki, aby nauczyć się nie tylko czuć się swobodnie, ale także uzyskać pożądany efekt. Konieczne jest, aby ktoś od czasu do czasu sfilmował Cię, abyś mógł następnie przejrzeć wynik i zauważyć, co robisz źle, nad czym należy popracować. Praktyka połączona z przyzwyczajeniem pozwala pozbyć się kompleksów i zmienić każdą osobę w profesjonalistę.
Na początku możesz poprosić znajomych i krewnych o nagranie cię, może to być cokolwiek: zaimprowizowany wywiad lub próba twojego „show”. Ale wtedy potrzebujesz usług profesjonalnego operatora. Chodzi o to, że dobry operator, tak jak dobry fotograf, potrafi dostrzec w Tobie coś, co najprawdopodobniej nie pojawi się na zdjęciu zrobionym przez laika.
Nie zapomnij o zajęciach aktorskich. To tutaj nauczysz się podstaw prawidłowego trzymania przed kamerą. Nie powinieneś polegać tylko na samodzielnej pracy lub tylko na kursach, powinieneś połączyć oba.
Jeśli chcesz nauczyć się pozostawać przed kamerą, nie po to, by ciągle zachowywać się jak aktor, ale np. od czasu do czasu prowadzić webinary, to będzie ci znacznie łatwiej. Przećwicz swoje wykłady z wyprzedzeniem przed ich wygłoszeniem, aby nie czytać z jednej kartki papieru. Uważaj na swoje gesty, unikaj niepotrzebnych gestów, nie manipuluj przedmiotami w dłoniach. Takie małe rzeczy mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem, ale najlepiej spróbować zrobić to poza kadrem.
