Współcześni psychologowie twierdzą, że myśli są materialne. Wszystko, o czym myśli człowiek, jest zawarte w jego środowisku. Ale są obrazy oczywiste, a także podświadome. Aby zmienić życie, potrzebna jest transformacja na wszystkich poziomach.
Instrukcje
Krok 1
Myślenie człowieka wpływa na otaczające go okoliczności. Jeśli skojarzenia powstające w głowie są negatywne, to wszystko wokół jest również negatywne. Jeśli ktoś jest pewien, że świat jest okrutny, to tak będzie, bo wszystko jest ucieleśnione. Uruchomiona zostaje „reguła bumerangu”, która stwierdza, że wszystko co jest nadawane światu wraca do człowieka bez zniekształceń. W związku z tym, jeśli wydarzenia nie idą teraz dobrze, przyczyną są myśli, które były wcześniej.
Krok 2
Aby zmienić swoje życie, zacznij od przekształcenia siebie. Najpierw musisz zrozumieć, co jest w podświadomości, co odbija się na zewnątrz. Świadome myśli to tylko 5% wszystkich istniejących. A co jest w tej ukrytej części? Aby to zrozumieć, będziesz musiał wykonać kilka ćwiczeń. Zacznij od podzielenia swojego życia na obszary takie jak praca, pieniądze, życie osobiste, relacje z dziećmi, komunikacja z rodzicami, przyjaźnie i inne. Każdy ma swoją listę, ale lepiej zrobić bardziej szczegółową.
Krok 3
Weź jeden z zapisanych obszarów i zacznij spisywać wszystko, co o nim myślisz, wszystkie myśli, które pojawiają się w twojej głowie. Nie trzeba ich oceniać, mogą być piękne i złe, a nawet obraźliwe. Po prostu zapisz wszystkie skojarzenia, które przychodzą ci do głowy. Na przykład o pracy: „praca nie przynosi dochodu”, „zawsze pracuję dla innych”, „praca ze słowa to niewolnictwo”, „nie lubię mojej pracy” itp. Będziesz miał frazy, które często powtarzam, o czym czasami myślisz. To oni wcielają się wokół, to oni pracują i kształtują rzeczywistość. Należy to zrobić dla każdego obszaru, aby zrozumieć, co dokładnie jest w tobie przechowywane.
Krok 4
Kiedy jest lista, przestudiuj ją uważnie. Niektóre zwroty Ci odpowiadają, te myśli są pozytywne i przydatne. Ale są takie, które chcę naprawić. Musimy z nimi pracować. Wymyśl coś przeciwnego. Lepiej najpierw wziąć 5-6 stwierdzeń, a nie więcej, ale stopniowo przejdziesz przez wszystko. Zastąp te frazy pozytywnymi. Na przykład zamiast „nie lubię mojej pracy” napisz „lubię chodzić do pracy”, a zamiast „nie zarabiam dużo”, „moje zarobki są dla mnie w porządku, na wszystko mam dość pieniędzy.”
Krok 5
Połącz powstałe stwierdzenia w jedną, łatwą do zapamiętania frazę. Zapisz go w widocznym miejscu i czytaj za każdym razem, gdy go zobaczysz. Są to afirmacje, które trzeba ciągle powtarzać, aby zastąpić stare postawy w głowie. Zapamiętaj je każdego dnia, a kiedy masz chwilę, wypowiedz je sobie lub głośno. Musisz to robić co najmniej 3 razy dziennie, aby uzyskać wynik. Nowe zasady zaczną działać za 40 dni i od razu zauważysz, jak zmienia się Twoje życie.
