Jeśli wydaje ci się, że twoje życie jest wypełnione tylko smutnymi chwilami, a osobiście nic cię nie cieszy, to czas spojrzeć na wszystko inaczej. Nie jest trudno zostać optymistą. Ludzie wokół Ciebie pomogą Ci w tych przyjemnych wydarzeniach, ale najważniejsze jest Twoje własne pragnienie.
Instrukcje
Krok 1
Naucz się patrzeć na życie jako przyjemne. Udowodniono, że na pozytywne i negatywne emocje zużywa się tyle samo energii. Dlaczego nie poświęcisz trochę energii na radosne myśli?
Krok 2
Częściej komunikuj się z pozytywnymi ludźmi. Pomoże ci to pokolorować szare dni. Staraj się także uczyć od nich reakcji na różne wydarzenia życiowe i trudności.
Krok 3
Oczywiście umiejętność krytykowania siebie jest pozytywną cechą. Pomaga w samodoskonaleniu. Jeśli jednak krytyka przeradza się w ciągłe wyrzuty i bezpodstawne roszczenia do siebie, czas pozbyć się tego nawyku.
Krok 4
Naucz się traktować wszystkie porażki jako test, po którym otrzymasz zasłużoną nagrodę. Takie myśli pomogą Ci łatwiej radzić sobie z przeciwnościami losu i przyciągną pozytywne chwile do Twojego życia.
Krok 5
Nie słuchaj smutnej muzyki. Lepiej zaopatrz się w zabawne anegdoty i komedie. Pomoże to rozweselić siebie i innych w odpowiednim czasie.
Krok 6
Pamiętaj, że wszystkie emocje są przekazywane jak bumerang. Gdybyś mógł dziś kogoś uszczęśliwić, jutro ci ludzie też wprowadzą Cię w dobry nastrój.
