Poczucie humoru pomaga w trudnych sytuacjach. W trudnym momencie możesz rozładować sytuację za pomocą dowcipnego żartu. Ponadto pogodni ludzie częściej są optymistyczni i patrzą na świat z uśmiechem.
Właściwa postawa
To, czy w normalnej sytuacji znajdziesz coś fajnego, zależy od Twojego nastroju. Utrzymuj spokojny stan umysłu dzięki pozytywnym afirmacjom. Pomyśl o przyjemnych rzeczach, spróbuj skupić się na pozytywach. Uwierz we własne siły i że poradzisz sobie z wszelkimi kłopotami.
To właśnie ta myśl pomoże ci potraktować wszystko z humorem. W końcu, jeśli niczego się nie boisz, możesz się zrelaksować i żartować. Wiedz, jak śmiać się nie tylko z otaczającej rzeczywistości, ale także z siebie. Zwróćmy uwagę, że niegodziwy humor i sarkazm nie świadczą o pogodzie żartownisia, ale raczej o jego ponurej postawie i cynizmie. Spróbuj żartować uprzejmie.
Aby nauczyć się widzieć, co jest zabawne, spójrz na szczegóły, narysuj zabawną analogię lub wyobraź sobie, jak sprawy mogą się rozwijać w przesadny sposób. Jedna z tych sztuczek pomoże ci dostroić się do właściwej fali.
Naładuj się pozytywem
Twoje pozytywne nastawienie do życia potrzebuje czegoś do nakarmienia. Otaczaj się optymistycznymi ludźmi. Przy takich osobowościach łatwiej będzie Ci zachować upragniony obraz świata. Jeśli obok ciebie są osoby, które zawsze narzekają, krytykują wszystkich i w każdy możliwy sposób wyrażają swoje niezadowolenie, trudno będzie ci utrzymać pogodny stan umysłu.
Ogranicz przepływ negatywnych informacji z zewnątrz. Nie oglądaj filmów akcji, raportów kryminalnych, rezygnuj z gier komputerowych, które mają agresywny element. Wszystko to przygnębiające i powalające nastrój. Lepiej oglądać motywujące filmy, w których miłość do życia bohaterów pomaga im radzić sobie z trudnymi okolicznościami lub komedią. Czytaj inspirujące książki.
Nie komplikuj
Być może niektóre drobiazgi traktujesz zbyt poważnie, a to nie pozwala ci rozładować sytuacji humorem. Bądź obiektywny i zastanów się, czy wydarzenie lub przedmiot, o który się martwisz, naprawdę wpływa na Twoje życie, samopoczucie, zdrowie, samopoczucie lub komfort.
Jeśli masz tendencję do dramatyzmu, musisz popracować nad sobą, aby ułatwić życie. Tobie będzie łatwiej, uwierz mi. Spróbuj zrobić coś złego, odpuść. Zobaczysz, że świat się nie zawalił, nic ci się nie stało i zrozumiesz, jaka to była drobnostka. Część humoru można znaleźć prawie we wszystkim, nawet w rzeczach, które na pierwszy rzut oka wydają się smutne, ale nie wtedy, gdy traktuje się je zbyt poważnie.
