Wszyscy ludzie przynajmniej raz w życiu poczuli winę. Poczucie winy jest całkowicie bezużyteczne i najtrudniej się go pozbyć.
Czym jest wina
Nieodwzajemniona miłość przynosi ból, ale jednocześnie czyni nas silniejszymi. Poprzez poczucie samotności jesteśmy w stanie jak najpełniej ujawnić się. Tęsknota, która wyżera od środka, jest w stanie nauczyć akceptacji, pokory. Te i inne uczucia nie należą do najprzyjemniejszych, ale można je wykorzystać na dobre. nie jest jednym z tych uczuć.
dreny. Kiedy jesteśmy pochłonięci poczuciem winy, nie poprawiamy naszych błędów, ignorujemy je, kontynuując życie. Witalność spędzamy na walce z poczuciem winy. Poczucie winy nie odpuści - możesz sobie wyrzucać nieskończenie długo i tego doświadczać. Czasami wydaje się, że silna kara może usunąć poczucie winy. Ale tak nie jest. Poczucie winy będzie nadal wysysać z ciebie życie. Poczucie winy żywi się twoją siłą. Poczucia winy można pozbyć się tylko wysiłkiem woli - podjąć decyzję, że nie będziecie już dłużej dawać energii na poczucie winy.
Jak pozbyć się poczucia winy
Najpierw. Zastąp poczucie winy wyrzutami sumienia
Wyrzuty sumienia i poczucie winy to różne uczucia. Można je jednak łatwo pomylić. Doświadczamy pokuty, kiedy przyznajemy się do winy i bierzemy odpowiedzialność za to, co się stało. Odpokutowując, człowiek jest gotów naprawić swój błąd lub, jeśli jest to niemożliwe, zostać za to ukaranym. Albo przyjmij przebaczenie.
Okazując skruchę, człowiek nie szuka dla siebie wymówek. Nie przeklina, nie nienawidzi, nie płaszczy się, nie gardzi sobą. Po przyznaniu się do błędu osoba skruszona jest gotowa wziąć odpowiedzialność za jego konsekwencje. Jeśli nadal cierpisz z poczuciem winy, nie będziesz w stanie znaleźć siły do odpowiedzialności.
Druga. Żyć dalej
Mimo popełnionych błędów trzeba żyć dalej. Żyć tak, aby życie przynosiło przyjemność, szczęście, radość. Żyć pełnią życia. Nadal dawaj światu całe dobro, jakie możesz mu dać. Jeśli nadal będziesz dręczyć się poczuciem winy, nie da się naprawić błędu. Po prostu nie masz siły, by dalej żyć i próbować naprawić sytuację.
Trzeci. Wybacz sobie
Najtrudniejsze, ale i najbardziej potrzebne. Niezbędny. Musisz zaakceptować fakt, że jesteś godny przebaczenia, jak każdy śmiertelnik na tym świecie.
Czy pamiętasz chwile w swoim życiu, kiedy przebaczyłeś innej osobie? Z głębi mojego serca, z czystego serca. Zapamiętaj to doświadczenie i zastosuj je do siebie. Ty, jak każda inna osoba, zasługujesz na zrozumienie, ciepło. I przebaczenie. Zadaj sobie pytanie: czy gdybym nie był sobą, ale inną osobą (mój przyjaciel, kolega, znajomy), czy wybaczyłbym sobie? Gdybym był Bogiem, czy wybaczyłbym sobie? TAk. Zostałyby wybaczone. Zrób to.
Czwarty. Przeceniaj ilość winy
Czy naprawdę jesteś winien? Czy jesteś tego pewien? Być może masz poczucie winy, ponieważ nauczyłeś się w ten sposób, a przemawiają w tobie stereotypy, postawy i obcy światopogląd innych ludzi. Być może „co będzie, nie ucieknie” i wszystko powinno się wydarzyć tak, jak się stało. Być może jesteś tylko jednym z winnych i próbujesz wziąć to wszystko na siebie. Nie ma prawidłowej odpowiedzi na te pytania. Jak na nie odpowiedzieć, to twoja osobista decyzja.
