Świadoma lub nieświadoma manipulacja jest stale obecna w komunikacji interpersonalnej. Postawy rodzicielskie, doświadczenie życiowe czy pewne cechy charakteru sprawiają, że jedni ludzie „ciągną za sznurki”, inni – stają się marionetką w rękach rozmówcy. Jeśli nie chcesz być ofiarą mentalnego ataku manipulatora, powinieneś nauczyć się rozpoznawać tego typu osoby i ograniczać komunikację z nimi do minimum.
Instrukcje
Krok 1
Spójrz na korzeń. Chcąc nawiązać kontakt, manipulator demonstruje dokładnie te cechy osobiste, które rozmówca chce widzieć. Tworząc wizerunek osoby miłej pod każdym względem, towarzyskiej i rzetelnej, ma nadzieję zdobyć zaufanie i sympatię swojej przyszłej „ofiary”. Dostrzeżenie pozorów i nieszczerości emocji może być dość trudne. Podczas rozmowy manipulator wyraża swoją życzliwą postawę w każdy możliwy sposób: uśmiechami, postawami, aprobującą mimiką i gestami. Woli słuchać bardziej niż rozmawiać, zgadzać się ze swoim rozmówcą prawie we wszystkim i wykazywać autentyczne zainteresowanie tematem rozmowy. Mowa manipulatora pełna jest dobroczynnych intonacji i znaczących pauz. Powinieneś być ostrzeżony, jeśli rozmówca woli nie mówić o sobie, ale wręcz przeciwnie, w każdy możliwy sposób prowokuje cię do szczerości. W końcu chęć wyrażenia swojej opinii jest absolutnie normalna dla każdej osoby.
Krok 2
Unikaj luster. Mirroring jest jedną z podstawowych zasad NLP (programowania neurolingwistycznego). Ta metoda pozwala na dobranie rozmówcy do siebie, wzbudzenie jego zaufania i szybkie nawiązanie kontaktu. Jednak nie wszyscy używają go do dobrych celów. Jeśli zauważysz, że Twój partner w komunikacji próbuje odtworzyć Twoje gesty, postawy, sposób mówienia, a nawet tempo oddychania, powinieneś zachować ostrożność i unikać przesadnej szczerości.
Krok 3
Sprawdź z niepowodzeniem. Doświadczony manipulator to urocza i przyjemna osoba. Dlatego w trakcie rozmowy może być trudno uświadomić sobie, że po prostu chce cię wykorzystać. Jeśli jakieś podejrzenia wkradły się do twojej głowy, odpowiedz na jego prośbę kategoryczną odmową. Ta technika w psychologii nazywana jest „przełamaniem szablonu”. W końcu najprawdopodobniej oczekuje się od ciebie niezdecydowania, wątpliwości i być może natychmiastowej zgody. Stanowcze „nie” pomoże usunąć maskę dobrej woli z manipulatora i ujawni jego prawdziwe intencje. Rozmówca może więc zacząć dramatyzować sytuację, przedstawiając negatywne konsekwencje Twojej decyzji lub odwoływać się do swoich wcześniejszych pozytywnych doświadczeń. W każdym razie próba narzucenia ci pewnych poglądów lub wizji jest wyraźną oznaką manipulacji.
