Ludzie często oburzają się, dlaczego popełniają te same błędy. Albo dlaczego mimo wszelkich wysiłków nie są mile widziani w zespole? Jak stać się mądrzejszym i lepszym? Psychologowie pomogą odpowiedzieć na wszystkie te „dlaczego” i „jak”. Zapoznajmy się z podstawowymi technikami, czyli prawami, które wyjaśnią, jak zmienić swoje życie.
Jeśli ktoś chce kogoś zadowolić, człowiek nieuchronnie stara się pokazać z najlepszej strony, podkreślić zalety i ukryć wady. Psychologowie twierdzą jednak, że takie „pozowanie” może mieć odwrotny skutek. Ale zademonstrowanie swojej wrażliwości tylko zwiększa poziom empatii. Oczywiście ta technika powinna być stosowana z umiarem iz pewnymi osobami.
Na potwierdzenie tej teorii eksperci przytaczają przypadki przemawiania wykładowców do słuchaczy. Taki lekko zaniepokojony nauczyciel z żywym przemówieniem i otwarty na dialog z uczniami wzbudza znacznie więcej szacunku i uwagi niż pewny siebie i co ważne stymulujący profesor.
Wszystko, co niemożliwe, jest możliwe! I to nie jest wers z piosenki. Według psychologów człowiek powinien wyznaczać sobie cele, które są o rząd wielkości wyższe niż faktycznie osiągalne. Wtedy motywacja będzie silniejsza i lepsza wydajność.
Do takiego wniosku doszli eksperci badając pracę małych firm. Największy sukces odniosły zespoły, których liderzy stawiali sobie pozornie nierealne zadania.
Który sklep wybierasz: z dużym czy ograniczonym asortymentem? Oczywiście większość zadowoli się pierwszą opcją. Ale psychologowie Sheena Iyengar i Mark Lepper doszli do odwrotnego wniosku. Przeprowadzili eksperyment, podczas którego poproszono smakoszy o wybranie jednego słoika, najpierw z 6 rodzajów dżemu, a następnie z 24 rodzajów. W rezultacie pierwsza grupa osób była zadowolona z 30%, a druga - tylko 3%.
Okazuje się, że im mniej wyborów ma dana osoba, tym bardziej stanowcza decyzja i przyjemniejsze uczucie jej podjęcia. Dlatego należy od razu wykluczyć najsłabsze i najbardziej nieprzekonujące punkty.
Gdy ktoś potrzebuje pilnej pomocy, najprawdopodobniej udzieli jej przypadkowy świadek, a nie tłum. Psychologia wyjaśnia to po prostu, przywołując przypowieść ewangeliczną o dobrym Samarytaninie. Jeśli incydent ma więcej niż pięciu świadków, tzw. „pomieszanie odpowiedzialności” lub „pozwól innym pomóc”. To wyjaśnia obojętność megamiast.
Dlatego, gdy pojawia się trudna sytuacja, konieczne jest skierowanie celu do konkretnej osoby, a nie do wszystkich na raz.
Współcześni ludzie są wrażliwi na to, jak wyglądają i co noszą. Są przekonani, że są w centrum uwagi i dlatego muszą wyglądać dostojnie. Jednak psycholodzy kojarzą ten czynnik tylko z osobami publicznymi. W życiu codziennym otaczają nas ludzie głęboko pogrążeni w swoich problemach i refleksjach. Ich uwaga skierowana jest do wewnątrz, a oni po prostu nie zauważają oczywistych zjawisk, więc nie powinieneś codziennie poświęcać dużo czasu i wysiłku, aby stworzyć niepowtarzalny wizerunek. Lepiej poświęcić energię na tworzenie i rozwiązywanie niezbędnych problemów.
