Łzy to sposób na wyrażanie emocji. Zdarzają się często w dzieciństwie, ale zasady społeczne mówią, że nie trzeba dużo płakać. Psychologowie przekonują jednak, że uczuć nie da się utrzymać w sobie, trzeba je wyrzucić na powierzchnię. Są różne okoliczności, w których łzy pomagają żyć, a czasami tylko wszystko psują.
Instrukcje
Krok 1
Każdy może płakać, ale już jako dziecko mówi się ludziom, że to nie jest dobre, że trzeba ukrywać swoją reakcję na to, co się dzieje. Wynika to z faktu, że łzy wywołują u innych niejednoznaczną reakcję. Jeśli maluch manifestuje się w ten sposób w przedszkolu, to wszyscy wokół niego również zaczynają płakać. Jeśli takie zachowanie występuje u osoby dorosłej, ludzie wokół są bardzo zawstydzeni i nie rozumieją, jak się zachować. Okazuje się, że taka reakcja powoduje bardzo silny dyskomfort u każdego, kto jest w pobliżu. A jeśli w domu nadal może się to zdarzyć, to w pracy takie przejawy mogą prowadzić do zwolnienia, aby spokój w zespole nie został zakłócony.
Krok 2
Łzy pochodzą z różnych okoliczności. Czasami powód trudno nazwać słusznym, osoba płacze, ponieważ bardzo żałuje siebie. Zamiast krytykować, próbować naprawić sytuację, zaczyna ryczeć. Z zewnątrz wygląda to na wymówkę, by nic nie robić lub przerzucić odpowiedzialność na inne barki. Łzy mogą być sposobem na szantaż, jak to czasem robią kobiety, by przekonać mężczyznę, że mają rację. Łzy mogą stać się przeszkodą w trudnych sytuacjach, gdy inni wolą milczeć, aby nie stawić czoła napadom złości. Te reakcje są odbierane jako negatywne, są oceniane, dlatego ludzie często unikają płaczu.
Krok 3
W okresie dojrzewania wrażliwość jest cechą negatywną. Jeśli ktoś wybucha płaczem w obecności innych ludzi, staje się wyrzutkiem lub często jest zastraszany. Po przejściu takiego szkolenia, zdając sobie sprawę, że nie można okazywać słabości, człowiek często odmawia okazywania emocji przez wiele lat. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn, ponieważ w społeczeństwie przypisuje się im rolę silnych i pewnych siebie ludzi, a jeśli tego nie zrobią, inni mogą zareagować bardzo negatywnie.
Krok 4
Psychologowie twierdzą, że płacz jest konieczny, że to szansa na przeżycie trudnej sytuacji, wyrzucenie bolesnych doświadczeń. Jeśli tego nie zrobi się, niechęć lub gniew kumulują się w środku, a następnie mogą powodować różne choroby. Ale musisz płakać nie w zatłoczonym miejscu, ale sam ze sobą. Im silniejsze łzy, tym lepiej. Po takiej reakcji przychodzi ulga, zmienia się postrzeganie świata, wszystko nie wydaje się takie straszne. Takie działania pomagają rozładować napięcie, zmniejszyć stresujące warunki i dają możliwość ponownego uśmiechu. Czasami warto nawet płakać bez powodu, aby usunąć małe emocje, które nagromadziły się w środku. Aby to zrobić, możesz włączyć jakiś film, który sprzyja łzom, lub przeczytać smutną historię.
