Często mówi się o szacunku. Ale czy wszyscy wiedzą, co to jest? Szacunek jest zupełnie obcy małym dzieciom i ludziom źle wychowanym. Tylko ci, którzy są obdarzeni zdolnością szanowania siebie, mają taką koncepcję.
Niezbędny
zeszyt
Instrukcje
Krok 1
Zwróć uwagę na to, że przyzwoici ludzie szanują się nawzajem, nawet jeśli są obiektywnie wrogami. Aby być szanowanym, spójrz w głąb siebie i spróbuj zrozumieć naturę swoich emocji i aspiracji, uczuć i pragnień. Rozumiejąc siebie, możesz nauczyć się rozumieć drugiego człowieka, słuchać go, widzieć prawdziwe motywy jego zachowania, co wyraża umiejętność szacunku.
Krok 2
Prawdopodobnie musiałeś znaleźć się w sytuacjach, w których zmuszony jesteś zareagować w jakiś sposób na agresywną i otwarcie lekceważącą postawę. Unikaj dwóch standardowych zachowań. W pierwszym przypadku nie pozwól, aby uraza i gniew przeważyły w twoim nastroju. Nie reaguj agresją na agresję. Wtedy nie będziesz później rozwijać poczucia winy, wyrzutów sumienia lub strachu przed możliwymi konsekwencjami swojego zachowania.
Krok 3
Porzuciwszy drugą opcję, nie „połykaj” obrazy i nie próbuj „przejechać burzy”. Najprawdopodobniej twoje wychowanie i inteligencja będą ci przeszkadzać. Nie możesz sobie pozwolić na obrażanie drugiej osoby! Jednak po komunikacji z nim nie opuści cię poczucie wrażliwości i urazy. Aby się tego pozbyć, nie żałuj straconego momentu, kiedy musiałeś jeszcze wyrazić swoją opinię i żądać elementarnego szacunku dla siebie i szacunku dla swoich ludzkich interesów. Uświadom sobie, że musisz zmienić swoje zachowanie.
Krok 4
Oprócz tych dwóch opcji, czasami pojawia się sytuacja, gdy osoba jest bardzo szanowana w pracy, a w domu, zmęczona i próbująca odpocząć, po prostu nie jest w stanie właściwie zareagować na wcale nie szanowane wybryki gospodarstwa domowego. Okazuje się więc, że w pracy osoba wydaje się jedna, aw domu - inna. W takiej sytuacji wyjaśnij swoim bliskim, że jesteś zmęczony i chcesz odpocząć.
Krok 5
Przeanalizuj swoje zachowanie i zrozum, czego dokładnie oczekujesz od komunikacji z ludźmi wokół ciebie, z istniejących lub możliwych relacji, z różnych sytuacji itp. Wyraź swoje myśli tak dokładnie, jak to możliwe, w razie potrzeby zapisuj je na papierze. Jeśli zamierzasz coś zmienić, zadeklaruj to. Nie myśl, że wszyscy wokół ciebie mogą cię zrozumieć bez słów.
Krok 6
Zachowuj się asertywnie. Podstawą takiego asertywnego zachowania, jak to się również nazywa w psychologii, jest wybór sposobu na osiągnięcie celu, w którym rozmówca pozostaje szanowany, a ty czujesz się nie mniej szanowany, chroniony i pewny siebie. Wyjaśnij swojemu przeciwnikowi, że masz swoje zdanie w omawianej sprawie, z którą musisz się liczyć. Zostaw więc sobie i jemu szansę na dalszą komunikację i dobre relacje. To jest pozycja, którą powinna zająć osoba pewna siebie.
Krok 7
Zawsze rozważaj i szanuj potrzeby osób, z którymi się kontaktujesz. To jedyny sposób na osiągnięcie szacunku do samego siebie. Zapamiętaj swój cel: konsensus, kompromis, dobry nastrój, zdrowie – cokolwiek.
Krok 8
Podczas komunikacji słuchaj uważnie i staraj się zrozumieć osobę. Znajdź w nim to, co lubisz i odpowiednio to komplementuj. Po zdobyciu go do siebie będziesz mógł prowadzić poufną rozmowę, wzbudzając szacunek i chęć dalszej komunikacji.
Krok 9
Bądź otwarty w dialogu. Staraj się uczciwie omawiać kwestie rozmowy, zachowując pełen szacunku stosunek do rozmówcy. Wyjaśnij powody, dla których nie podoba ci się żadne z jego wypowiedzi. Dzięki temu nie będziesz zależny od swoich emocji, będziesz mógł wyraźniej wyrażać swoje myśli. Ponadto nie będzie można tobą manipulować. to dla emocji istnieje możliwość „zahaczenia” cię. Twoje otoczenie będzie zmuszone świadomie i dobrowolnie rozpoznać Twój status i zainteresowania.
