Zerwanie w związku jest czasami bardzo trudne. Czas się zatrzymuje, popadasz w depresję, nie widzisz wyjścia i dręczysz się myślami o przeszłości. Aby życie toczyło się dalej, konieczne jest przetrwanie sytuacji, wykorzystanie jej i ponowne odkrycie siebie.
Instrukcje
Krok 1
Aby przezwyciężyć rozstanie, nie możesz uciekać przed bólem, ale przezwyciężyć go. Przez chwilę możesz być rozproszony przez zakupy, oglądanie filmów, uprawianie sportu, ale potem ból i tak wróci. Dlatego konieczna jest praca nad sobą i ustalenie, co się stało.
Krok 2
Nie bądź sam ze swoimi zmartwieniami. Jeśli masz zaufanych przyjaciół, którzy potrafią cię słuchać i rozumieć, porozmawiaj z nimi w duchu. Kiedy mówisz o sytuacji, zaczynasz słyszeć swoje myśli i uczucia. Posłuchaj opinii ludzi, może pomogą znaleźć odpowiedź na Twoje pytanie.
Krok 3
Musisz zaakceptować zerwanie jako lekcję, której nauczyło cię życie. Spróbuj szczerze przyznać się do winy w tym i zrozumieć, co w twoich działaniach może wpłynąć na taki wynik wydarzeń. Uświadomienie sobie, gdzie się pomyliłeś, ułatwi budowanie nowych relacji.
Krok 4
Umysłowo puść osobę, z którą zerwałeś. Możesz powiedzieć to na głos: „Pozwalam ci odejść i życzę ci szczęścia”. Będzie ci znacznie łatwiej, kiedy będziesz w stanie to zrobić. Trzymając się nadziei, marząc o powrocie ukochanej, wpędzasz się w kąt i nie dajesz możliwości zamknięcia strony swojego życia, którą przeczytałeś. Aby przejść dalej, ważne jest, aby przeciąć wszystkie wątki, które łączą cię z twoją przeszłą miłością.
Krok 5
Nie gniewaj się na swojego byłego kochanka. Negatywne uczucia zniszczą twoją duszę, a gniew i mściwość tylko cię skrzywdzą. Znajdź odwagę, by przypomnieć sobie wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się między wami, i już za te chwile podziękować tej osobie. Życie dało ci wspaniałe chwile szczęścia, ale to już minęło i trzeba z wdzięcznością porzucić dawną miłość.
Krok 6
Rozejrzyj się, a zobaczysz, że ktoś teraz potrzebuje twojej pomocy. Robiąc dobry uczynek, zaczynasz odczuwać szczególne szczęście, rozumiesz swoje korzyści na tym świecie, nie rozłączaj się ze swoim żalem.
Krok 7
Znajdź dla siebie zajęcia, które przyniosą Ci radość i przyniosą korzyści innym. Może do tej pory odkryjesz ukryty talent lub będziesz pomysłowy w pracy. Komunikuj się więcej z ludźmi, dbaj o swoje zdrowie, spędzaj czas z rodziną, a sam nie zauważysz, jak Twoje życie przeniesie się na nowy poziom, a dawne związki pozostaną w przeszłości.
