Wszyscy przynajmniej raz w życiu byliśmy w stanie hipnozy. Być może zauważyłeś, że kiedy znajdziesz się w zatłoczonych miejscach, natychmiast się gubisz i zaczynasz iść w rytm tłumu. A może pamiętasz, jak czytałeś ekscytującą książkę? Twoje źrenice biegną przez linie, ale nie zauważasz liter i słów. Cała świadomość poświęca się prezentacji obrazu fabuły. A takich ukrytych stanów hipnotycznych jest wiele. Hipnoza to metoda psychoterapii oparta na sugestii podczas pracy z nieświadomą częścią duszy człowieka. Istotą jest wejście osoby w stan transu. Ten stan nie jest podobny do snu czy czuwania i charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości na otoczenie. Hipnoza jest potrzebna do stworzenia atmosfery relaksu, odprężenia, zmniejszenia lęku i poprawy nastroju. W stanie transu możesz pracować z szerokim zakresem progów bólu. Na przykład osoba musi przejść poważną operację, ale ma nietolerancję na środki znieczulające. W takim przypadku właściwe jest zastosowanie hipnozy.
Instrukcje
Krok 1
Aby poprawnie wprowadzić osobę w hipnozę, najpierw musisz zdecydować o kliencie i zdecydować, jaki efekt chcesz uzyskać podczas hipnozy. Następnie usiądź na krześle, aby było mu wygodnie. Przyciemnij światła. Dla większego komfortu możesz włączyć cichą muzykę. Poproś klienta, aby zamknął oczy i zrelaksował się.
Krok 2
Twój głos powinien być powolny, spokojny i pewny siebie. Powiedz klientowi, że jego oddech staje się powolny i spokojny, jego serce zwalnia, a puls spada. Skup się na tym, że jego ciało jest wypełnione ołowiem i staje się nie do zniesienia, a następnie poproś go, aby podniósł rękę. Jeśli z łatwością to zrobi, powtórz krok ponownie. Następnie poproś klienta, aby wyobraził sobie swoje dzieciństwo. Ulubione miejsca mojej młodości. Poproś go, aby szczegółowo opowiedział o ważnych i interesujących momentach w jego życiu. Po tym krótkim wprowadzeniu przejdź do celu sesji hipnotycznej.
Krok 3
Dla wielu klientów najtrudniejszą częścią sesji hipnotycznej jest moment wyjścia z tego stanu. Zanim obudzisz temat, ostrzeż go o tym. Powiedz mu, że gdy policzysz do 10, obudzi się i poczuje się świetnie.
