Wzajemne zaufanie to silny łańcuch, który wiąże najbliższych ludzi silniej niż jakiekolwiek zapewnienia o wiecznej przyjaźni czy przysięgi małżeńskiej. Zerwanie takiego łańcucha oznacza nie tylko obrażanie człowieka, ale także podważanie jego wiary w wiarygodność i sprawiedliwość porządku światowego. Tylko czas i niekończąca się cierpliwość was obu może przywrócić utracone zaufanie.
Instrukcje
Krok 1
Omów obecną sytuację. Bardzo trudno jest usiąść przy stole negocjacyjnym i spokojnie przedyskutować sytuację bez krzyków i oskarżeń, ale konieczne jest odbudowanie relacji. Zaangażuj się w poważną rozmowę, gdy masz pewność, że jesteś na nią gotowy. Dowiedz się, czy w ten sam sposób traktujesz powody, które podkopały wzajemne zaufanie. W każdym konflikcie winne są dwie osoby, więc każdy musi przyznać się do swoich błędów. Aby uniknąć oskarżycielskiej intonacji, zacznij od zaimka „ja”, a nie „ty”. Wypróbuj psychologiczną sztuczkę polegającą na odwróceniu ról. Niech każdy mówi w imieniu drugiego, jakby przymierzał obraz kogoś innego.
Krok 2
Uzgodnij „odszkodowanie”. Psychologowie radzą, aby określić jakieś działanie, dzięki któremu sprawca może odpokutować za swój czyn. Lepiej zaprosić niezainteresowaną osobę do omówienia, co może być wystarczającą rekompensatą. Może stać się wspólnym przyjacielem, który dobrze was zna i nie stanie po żadnej stronie. Rekompensata musi obejmować szereg działań. Jeśli między małżonkami pojawił się problem, mogą to być pisemne przeprosiny, apel do psychologa rodzinnego, wakacje, które ofiara całkowicie zaplanuje według własnych upodobań. Najważniejsze jest to, że akt zadośćuczynienia nie przeradza się w banalną zemstę i promuje łączenie rodzin, a nie pojawianie się nowych skarg. Po „opłacie rachunku” problem nie musi już wracać. Bardzo ważne jest, aby obie strony miały tego pełną świadomość.
Krok 3
Niczego przed sobą nie ukrywajcie. Tylko najwyższa przejrzystość każdego aktu może nauczyć Cię wzajemnego zaufania. Staraj się trzymać otwarte pamiętniki. Każdy z was może krótko spisać, co go uszczęśliwiło lub zdenerwowało w waszym związku w ciągu ostatniego dnia. Omówcie swoje notatki raz lub dwa razy w tygodniu.
Krok 4
Spędźcie razem więcej czasu. Utracone zaufanie między przyjaciółmi jest czasami trudniejsze do przywrócenia niż w rodzinie. Rozmowy telefoniczne stają się coraz rzadsze, przerwy między spotkaniami wydłużają się, a komunikacja słabnie. Aby utrzymać przyjaźń, wyjedźcie razem na wakacje. Jedź na wycieczki, jeźdź konno, opanuj wspinaczkę skałkową. Twoje wakacje powinny być aktywne i pełne rzeczy, które możesz robić razem. Po prostu nie ma czasu na pielęgnowanie starych żalów. Dobrym sposobem na odzyskanie zaufania do rodziny jest rozpoczęcie remontów. Nowe problemy przyćmią stare doświadczenia, a mieszkanie w odnowionym domu zainspiruje Cię poczuciem, że Twój związek wszedł w nowy etap.
