Szybkie tempo współczesnego życia, obowiązki, praca, nauka – z tym wszystkim człowiek musi sobie radzić. I niestety nie zawsze starcza czasu nie tylko na siebie, ale też na wykonanie wszelkich obowiązkowych zadań. Ale możesz uporządkować swoje życie. Dzięki czemu przestaniesz kręcić się jak wiewiórka w kole.
Porządek w głowie
Jak mówi mądrość: „Najostrzejsze wspomnienie jest głupsze niż najnudniejszy ołówek”. I rzeczywiście, jak często zapomniałeś pogratulować przyjacielowi pamiętnej randki, w urodziny przyjaciela. Być może pomylili dzień ważnego spotkania lub zupełnie o nim zapomnieli. Jest tylko jedno wyjście - założyć pamiętnik lub planistę. Zapisz w nim daty urodzin, adresy i numery telefonów. A także ważne wydarzenia i spotkania, które powinny mieć miejsce w ciągu roku, miesiąca i tygodnia. Ponadto każdego ranka poświęć 10 minut na planowanie nadchodzącego dnia. Zapisując zadania na papierze, utrwalisz je w pamięci.
Przeznacz 15 minut dziennie na prace domowe
Zasadą jest zarezerwowanie 15 minut dziennie na rutynowe zadania. Zamiast odkładać płacenie rachunków, pranie, sprzątanie na później, zrób dziś przynajmniej jedną rzecz. Przyciągnij domowników do takiego systemu. Zobaczysz, ile możesz zrobić w ciągu tygodnia pracy. I poświęć weekend na odpoczynek.
Oderwij się od komputera
Współczesnego człowieka nigdzie nie ma bez komputera. Ale komputer jest największym pożeraczem czasu. Jeszcze minuta w Odnoklassnikach, kolejny filmik na YouTube i nie zauważyli, że czas iść spać, ale nic nie zostało zrobione. Nabierz nawyku siadania przy komputerze po wykonaniu swoich zadań. Na początku będzie ciężko, ale potem zobaczysz, ile możesz zrobić. A co najważniejsze, przestaniesz odczuwać stres związany z tym, że życie mija.
Odpocznij
Kiedy wszystko zaczyna wymykać się spod kontroli i pojawia się poczucie beznadziejnej sytuacji, zrób sobie przerwę. Aby odzyskać poczucie harmonii, musisz pozwolić sobie na kilkugodzinny odpoczynek. Wyłącz komputer, przełącz telefon w tryb cichy - zasługujesz na czas na samotność. Aby zebrać myśli, otocz się zapachami bergamotki, rozmarynu, cytrusów. Aby się wzmocnić, zjedz garść orzechów i wypij filiżankę kawy z czekoladą.
I nie zapominaj o podstawowej prawdzie - nie da się zdążyć na wszystko. Dlatego nie marnuj się na drobiazgi i pragnienia innych ludzi.
