Często wydaje nam się, że nie mamy kontroli nad wydarzeniami, które zachodzą w życiu i że wszystko jest zdeterminowane pewnym losem. To zachowanie, według psychologów, nazywa się „scenariuszem”. Przy takim „sposobie” życia często wydaje się, że wszystkie wydarzenia powtarzają się w kółko, innymi słowy, istnieje stały „czas wyznaczania w jednym miejscu”. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji byłoby skontaktowanie się z psychologiem, jednak przy pomocy introspekcji można wiele osiągnąć, łącznie z rozwiązaniem tego problemu. Poniżej kilka kroków, po których przejściu zmiany w twoim przeznaczeniu staną się całkiem realne.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli czujesz, że pewne sytuacje życiowe się powtarzają, przeanalizuj charakter ich występowania i co mogą mieć ze sobą wspólnego. Najprawdopodobniej przyczyną ich pojawienia się jest właśnie w tobie, w twojej wewnętrznej postawie.
Krok 2
Przestań używać słów „jeśli tylko…” w kontekście swojego życia. Na przykład: „Gdyby nie mój szef, awansowałbym dawno temu”. Pamiętaj, że jesteś panem swojego przeznaczenia i tylko Ty jesteś odpowiedzialny za to, co się w nim dzieje.
Krok 3
Nie szukaj winnych. Nigdzie: nie w innych, nie w sobie. Zrozum, że życie nie zawsze jest łatwe. A jeśli coś nie zadziała teraz, musisz dokładnie przeanalizować sytuację, aby w przyszłości zrobić to inaczej, a wtedy na pewno wszystko się ułoży.
Krok 4
Zdecyduj, jakich zmian oczekujesz w swoim życiu, co konkretnie ci nie odpowiada: brak bratniej duszy, rozwój kariery w pracy. Nie możesz dostać tego, czego nie możesz nawet wyartykułować. Weź kartkę papieru i zapisz swoje życzenia dotyczące zwrotów akcji w twoim życiu. Następnie opisz możliwe sposoby osiągnięcia swoich celów. Bądź realistą i szczerym wobec siebie. Być może już na tym początkowym etapie zrewidujesz kilka punktów - po prostu ich nie będziesz potrzebować.
Krok 5
Wypisz wszystkie swoje życiowe osiągnięcia na kartce papieru. Widzisz, ile ich jest? Więc dlaczego jesteś niezadowolony ze swojego losu? Może nie potrzebujesz drastycznych zmian, ale nowych celów, które już implikują emocje i wrażenia? Wyjazd do Indii można teraz rozpatrywać nie z punktu widzenia brzemiennego w skutki przełomu, ale nowego przełomu w życiu, ponieważ można tam znaleźć pracę. Bądź optymistą, ponieważ potrzebujesz pozytywnego charakteru zmiany.
Krok 6
Nie oczekuj natychmiastowych zmian w swoim życiu. Naucz się przyjaźnić ze swoim przeznaczeniem, a wtedy pozbędziesz się poczucia predestynacji i beznadziei, aby z nową energią dążyć do szczęścia.
