Przeciętny człowiek nie jest przyzwyczajony do pobierania opłat. Rano bardziej chcesz spać niż od razu obudzić się i wstać. Jednak wrażenia z nowego dnia mogą być dobrą motywacją do wstawania z łóżka.
Lepiej przemoczyć łóżko czy energicznie rozpocząć dzień?
Soczyste owoce, strumienie orzeźwiającego prysznica, energiczne ćwiczenia pomogą organizmowi obudzić się rano.
Każde śniadanie nie będzie w stanie od razu dodać sił. Czas na przebudzenie można mieć tylko w pracy lub w drodze do niej. Niewiele osób korzysta z zimnego prysznica, a ciepły lub ciepły daje tylko krótkotrwały efekt i tylko odpręża.
Ćwiczenia pomagają „rozproszyć” poranne napięcie mięśniowe i rozpocząć procesy myślowe w głowie. Każdy chciałby rano wstawać, a nie „wstawać”, jak to zwykle bywa. Ale jakie są zalety tego porannego rytuału?
Za pomocą lekkich podciągnięć, napięcia i rozluźnienia poszczególnych części ciała, lekkiego rozgrzewki każdej z nich, ciało jest już dostrojone do nastroju do pracy.
Ruch zwiększa obronę organizmu.
Wzmacniane są grupy mięśniowe, nie zapominając o zdrowiu.
Kiedy ćwiczenia stały się już nawykiem, osoba automatycznie zaczyna szybciej „skakać” po domu, myśląc: jakie rzeczy należy zebrać i jakie działania podjąć, aby rozpocząć produktywny dzień w pracy.
Uśmiech stanie się nieodłącznym atrybutem poranka, który wprawi w osłupienie otaczających Cię ludzi.
W finale, rozpoczynając pracę, zaleją się uczucia radości i gotowości do działania. Co więcej, radość z energii trwa przez cały dzień pracy. Nawet po wyjściu na zewnątrz po pracy nie zabraknie siły na wieczorny spacer połączony z doskonałym nastrojem. Dlaczego jest ulica! Podziel się atmosferą z rodziną!
Oczywiście ktoś może w to nie wierzyć, ktoś wręcz przeciwnie, od następnego dnia będzie próbował przeżyć swój poranek w nowy sposób. Osoba jest jednostką, dlatego w tej kwestii wybór pozostaje dla każdego.
