Osoba o silnym duchu może poradzić sobie z absolutnie wszystkimi życiowymi próbami, bez względu na to, jak trudne i niebezpieczne mogą być. Silnego ducha pielęgnuje się przez lata, ale cały wysiłek jest tego wart, aby uzyskać tak cenną i rzadką ludzką cechę.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszą zasadą osoby o silnym umyśle jest nie uciekanie od strachu. Chodzi o to, żeby nie przestać się bać – to niemożliwe, bo wszyscy jesteśmy ludźmi, żyjemy i czujemy. Najważniejsze to nie bać się stawić czoła temu strachowi. Skieruj swój wzrok bezpośrednio i szczerze w twarz tego, czego najbardziej boisz się w życiu. A potem przezwyciężasz swój strach, on wyparowuje i stajesz się o rząd wielkości silniejszy w duchu, wydajesz się rozszerzać od wewnątrz.
Krok 2
Na przykład boisz się rozstać z ukochaną osobą. Tak bardzo się tego boisz, że ciągle odtwarzasz w głowie bolesne sceny, ale się boisz i zaczynasz płakać. W tym momencie uciekasz od tego, czego śmiertelnie się boisz. Staraj się nie przerywać tym obrazom łzami i histerią, ale „wyobrażaj sobie” w najmniejszym szczególe całą scenę rozstania, od i do. Po pierwsze, gęsty horror ze wszystkiego, co się dzieje, przetoczy się przez ciebie, w tym momencie bardzo będziesz cierpieć, ale potem poczujesz, że horror znika, a wraz z nim strach. Przestaniesz bać się rozstania w rzeczywistości, skoro już przeżyłeś to w swojej głowie. A siła twojego ducha wzrośnie, będziesz gotowy na wszystko.
Krok 3
Nie żałuj siebie. W momencie zmierzenia się z trudną sytuacją zaczynasz użalać się nad sobą, złościć los i innych, obwiniając ich za to, co się stało. Ale marnujesz energię tylko na niewdzięczne zadanie, które pomnaża negatywną energię. Nie użalaj się nad sobą, ale wykorzystaj wszystkie swoje siły, aby rozwiązać problem.
Krok 4
Nie trzymaj się przeszłości, żyj teraźniejszością. Biorąc tylko teraz, możesz żyć bez względu na wszystko. Na przykład, jeśli masz chorobę trudną do wyleczenia, nie myśl o tym, jak dobrze byłeś bez niej. Zaakceptuj przeciwności losu i naucz się żyć i radzić sobie z nimi. To wymaga hartu ducha, ale pojawia się właśnie dlatego, że podejmujesz decyzję o życiu w teraźniejszości. To taki współzależny krąg skoncentrowany na tobie i twoich decyzjach.
Krok 5
Gromadź dobre chwile z życia, pozytywne wspomnienia i wrażenia. To uratuje Cię w każdej trudnej sytuacji, nawet jeśli wydaje się, że w przyszłości nie ma poprawy. Ale radosne wspomnienia dają nadzieję, że nadejdą jeszcze przed, trzeba tylko w to wierzyć.
Krok 6
Naucz się wybaczać. Cokolwiek ci się stanie, jakiekolwiek szkody wyrządzi ci zdrada, wybacz sprawcy. Wiele religii tego naucza iw tym mają rację. Wybaczając, jesteś w stanie iść do przodu.
Krok 7
Siła ducha pomnaża się po każdym uczciwym i odważnym działaniu, a jednocześnie pomaga radzić sobie z kolejnymi trudnościami. Uchwyć tę prostą logikę i już teraz zacznij pomagać sobie „w przyszłości”.
