Życie nie jest cukrem, a im człowiek staje się starszy, tym wyraźniej to rozumie. Ale nawet w szarej codzienności można czerpać z cudownego słonecznego nastroju, żyć z radością, pomimo wszystkich trudów i kłopotów.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj się zrelaksować i cieszyć nawet najdrobniejszymi szczegółami. Dobrze znany fakt: jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje nastawienie do niej. Kłopoty w pracy, problemy domowe w domu - jeśli to już ci się przytrafia, po co się martwić na próżno, lepiej zastanów się, dlaczego i dlaczego jest to potrzebne u Ciebie, aby później, opierając się na zdobytym doświadczeniu, uniknąć takich błędów.
Krok 2
Popełniaj błędy, bądź szalony i nie bój się niczego. Każdy popełnia błędy, tylko ktoś robi to samo co ostatnim razem i ktoś wyciąga wnioski. Naucz się traktować siebie z pewną autoironią, śmiej się z siebie - tobie i tym wokół ciebie będzie łatwiej. W końcu, jeśli traktujesz wszystko poważnie, możesz łatwo zarobić na nerwicę, ale komórki nerwowe nie regenerują się.
Krok 3
Rozpocznij dzień z uśmiechem. Obudziłem się rano - podejdź do lustra i uśmiechnij się do siebie. Naładuj się pozytywną energią na cały dzień, ponieważ Twoje życie jest odbiciem Twoich własnych myśli. Tylko nie zmuszaj się do uśmiechu, rób to arbitralnie, z przyjemnością. Pomogą Ci w tym różne ćwiczenia relaksacyjne: joga, pilates, medytacja.
Krok 4
Używaj swojej energii właściwie. Czasami zdarza się, że żal się nad sobą. A energia wydatkowana na negatywne emocje to bezczynna praca. Możesz oczywiście zostać zabity na długi czas przez byłego młodzieńca, przez poprzednią pracę, ale nic się od tego nie zmieni. Musisz działać, a nie lamentować jak Fedor nad zepsutym korytem. Jeśli chcesz coś zmienić, zrób mały plan, wskaż, jak to naprawdę jest i co chcesz zmienić.
Krok 5
Wybierz odpowiednie metody, aby osiągnąć swoje cele. Przez trudy do gwiazd, być może sprawdzona opcja, ale na drodze jest zbyt wiele cierni, a gwiazdy są trudne do zobaczenia. Nie, nie musisz wycofywać się ze snu. Może po prostu idziesz w tym kierunku okrężną drogą. Zatrzymaj swój bieg długodystansowy i przeanalizuj, znajdź swoją ścieżkę, gdzie znajdziesz szczęście, pomoże ci i uchroni cię przed kłopotami.
