Na naszej życiowej drodze poznajemy nowych ludzi, zakochujemy się, bierzemy ślub, ale czasami musimy rozstać się z najbliższymi. Jak możesz to przetrwać?
Każdy z nas pewnie nie raz w życiu doświadczył takiej sytuacji jak rozstanie z ukochaną osobą. Ktoś został pozostawiony ze względu na nowy związek, a ktoś po prostu zniknął, bez wyjaśnienia przyczyny, nawet bez pożegnania. Osoba porzucona doświadcza bólu psychicznego, smutku, żalu, czuje się przytłoczona i wypada mu z rąk. Nie wszystko idzie tak, jak byśmy chcieli. Jak rodowita osoba mogła mi to zrobić? Dlaczego i po co?
Umysł napełnia się gniewem, urazą, nienawiścią i gniewem. Niektórzy próbują dotrzeć do sedna prawdy, podczas gdy inni wycofują się w siebie i znoszą wszystko. W takich chwilach człowiek schlebia sobie nadzieją i myśli, że ukochany zapamięta, poprosi o przebaczenie i wróci. Ale czas mija i sytuacja się nie zmienia. Potem przychodzi smutek, przygnębienie, nic nie daje radości, poczucie własnej wartości zaczyna gwałtownie spadać, pojawia się poczucie beznadziejności, bezużyteczności i bezużyteczności. Nierzadko zdarza się, że opuszczeni ludzie uciekają się do radykalnych środków, zaczynają szukać pocieszenia w alkoholu, a ponadto próbują narkotyków. Jak przetrwać taki stan i nie zamykać się w sobie?
Dawni partnerzy są zupełnie obojętni na opuszczonych kochanków, ponieważ rozpoczęli nowe życie. Ale to nie jest powód do rozpaczy. Psychologowie radzą dać upust swoim emocjom, użalać się nad sobą, płakać, żyć z tym wszystkim, ale tylko nie więcej niż 3 - 5 dni, w przeciwnym razie nadejdzie depresja, a wtedy potrzebny będzie specjalista, który udzieli pomocy.
Weź prysznic i zmyj wszelkie negatywne nastawienie. Załóż ładną sukienkę, umaluj się, stań przed lustrem i powiedz sobie, że jesteś najszczęśliwsza. Załóż swój ulubiony garnitur lub najlepszą koszulę. Odwiedź rodzinę lub przyjaciół. Samotność w takiej sytuacji jest przeciwwskazana, a osoby o podobnych poglądach zawsze będą wspierać i udzielać właściwych rad. To pierwszy krok do uzdrowienia.
Zacznij robić to, czego wcześniej nie odważyłeś się zrobić, ale zawsze marzyłeś. Zapisz się do sekcji bokserskiej, skacz ze spadochronem, naucz się jeździć na snowboardzie. Jeśli nie masz jeszcze zwierzaka, możesz go zdobyć. Szczeniak lub kotek odciągnie Cię od denerwujących myśli, wypełni pustkę w rzeczywistości. Na pewno nie poczujesz się samotną osobą.
Jeśli ktoś coś straci, na pewno zyska coś nowego. Nie żyj przeszłością, nie myśl ciągle o obsesyjnym problemie. Pomyśl o dobrych chwilach w swoim życiu. Zastanów się, co daje tylko pozytywne emocje. Takie sytuacje są dane osobie, aby doceniła siebie, zrozumiała swoją wagę, a co najważniejsze, tak po prostu siebie kocha.
