Jak często cierpimy, nie wiedząc, co zrobić w trudnej i zagmatwanej sytuacji? Agonię wyboru wzmacnia zrozumienie, że każda decyzja doprowadzi do poważnych konsekwencji, a popełniony błąd może być zbyt kosztowny. Czasami naprawdę chcesz mieć magiczną różdżkę, która pomoże ci dokonać właściwego wyboru. Ale jeśli magiczna różdżka jest obiektem fikcyjnym, to nasza podświadomość istnieje całkiem realistycznie. To właśnie pomoże nam dokonać właściwego wyboru w trudnej sytuacji!
Instrukcje
Krok 1
To ćwiczenie najlepiej wykonywać przed snem, kiedy jesteś zrelaksowany, nie myśląc o zmartwieniach dnia i w ciszy. Połóż się na łóżku i pozwól ciału odpocząć przez chwilę. Możesz zauważyć, jak stopniowo zanika napięcie poszczególnych mięśni, a oddech staje się głębszy i spokojniejszy. Zanotuj ten stan dla siebie.
Krok 2
Zapamiętaj sytuację problemową i zastanów się, jakie są opcje, aby się w niej zachować. Wyobraź sobie, że dokonałeś już wyboru. Wyobraź sobie, jak będziesz się czuł w tym przypadku, jakie wydarzenia będziesz mieć w swoim życiu, jacy ludzie będą Cię otaczać. Zanurz się w wyborach, których dokonujesz w swoim umyśle.
Krok 3
Słuchaj swojego ciała. Nasza podświadomość jest potężnym zasobem, który nam pomaga. Wie, jak unikać sprzeczności z otaczającym światem i być w harmonii z samym sobą. Podświadomość manifestuje się na poziomie obrazów mentalnych oraz wrażeń zmysłowych i kinestetycznych. Mając to na uwadze, posłuchaj siebie. Czy czujesz się podbudowany emocjonalnie, gdy wyobrażasz sobie, że dokonujesz wyboru, czy wręcz przeciwnie, czujesz ciężar i niezadowolenie? Często podświadomość i intuicja przejawiają się w postaci doznań wyraźnie związanych z prawą i lewą stroną naszego ciała. Tak więc wszelkie odczucia (ciepło, zimno, mrowienie) po lewej stronie ciała oznaczają „nie” dla proponowanej decyzji, po prawej stronie ciała - „tak”.
Krok 4
Wyobraź sobie w ten sposób wszystkie możliwości wyboru po kolei, słuchając własnych uczuć. W rezultacie jest całkiem możliwe, że będziesz miał dobre zachowania. Porównaj je ze względu na siłę doznań, które powodują. Decydując się na jeden z nich, upewnij się, że dokonałeś właściwego wyboru.
