Codzienne życie dostarcza nam nowych możliwości trenowania siły woli. Musisz tylko dokładnie przyjrzeć się tym „lekcji losu” i nie poddawać się szansie pożegnania się ze swoją słabą postacią.
Instrukcje
Krok 1
nie chcę, ale będę
Najskuteczniejszym ćwiczeniem budującym wolę jest wykonywanie pracy, która Cię nie interesuje, a wręcz przeciwnie, powstrzymanie się od czynności, które sprawiają Ci szczególną przyjemność. Takie wolicjonalne akty rozwijają bardzo silną siłę charakteru. Nawet nieciekawy biznes trzeba robić ostrożnie, sumiennie, całkowicie oddając się działaniu.
Krok 2
Ustalanie celów
Zacznij wyznaczać osiągalne cele i zawsze podążaj za tym, co zacząłeś. Naucz się czerpać przyjemność z procesu i ciesz się nawet małymi osiągnięciami. Stopniowo zwiększaj poziom zadań i staraj się je wykonać.
Krok 3
Przestrzegaj schematu
Nie dawaj sobie pobłażania w realizacji swoich planów. Obudź się o zaplanowanej godzinie poprzedniego wieczoru i nie pozwól, aby uczucie lenistwa przejęło Twój harmonogram.
Krok 4
Wielka moc autohipnozy
W swoich działaniach, słowach, a nawet myślach postępuj tak, jakby cechy, które chcesz posiadać, były już częścią twojego charakteru. Zachowuj się tak, jakbyś już był tym, kim chcesz się stać.
Krok 5
Nie spryskuj drobiazgami
Nie trać czasu i energii na oddawanie się złym nawykom – rezygnacja z nich to bardzo istotny krok w kierunku zdobycia silnej woli. Robiąc coś, nie rozpraszaj się drobiazgami - skoncentruj się na całkowitym i całkowitym wykonaniu zadania.
Krok 6
Bez oszukiwania
Kłamstwo jest potężną barierą w budowaniu siły woli. Oszukując innych, w końcu sam zaczynasz nieświadomie wierzyć w swoje kłamstwa. Wrzucając drewno w płomień nieprawdy, przyczyniasz się w ten sposób do rozwoju bardzo złej jakości, co ostatecznie negatywnie wpłynie na wszystkie twoje wolicjonalne wysiłki.
Krok 7
Trzymaj się razem
Ćwicz powściągliwość - nie złość się, gdy ktoś prowokuje Cię do agresji. Milcz, jeśli nie masz ochoty lub nie masz nic do powiedzenia. Nie daj się nabrać na kuszący deser, jeśli w ogóle nie jesteś głodny.
Krok 8
Filozofia życia codziennego
Ćwicz siłę charakteru w swoim codziennym życiu - zwracaj uwagę na swój chód, zachowanie, sposób mówienia i mimikę. Fizyka i psychika są ze sobą nierozerwalnie związane, dlatego wnosząc odrobinę pewności siebie w swoje codzienne działania, kładziesz w ten sposób niezniszczalny fundament pod budowę żelaznej woli.
