Jakakolwiek bliska relacja jest niemożliwa bez zaufania i zrozumienia. Kiedy przyjaciel cię zdradzi, prawdopodobnie nigdy nie będziesz w stanie zapomnieć o jej uczynku, ale jeśli żałuje i prosi ją o wybaczenie, to może warto spróbować podtrzymać związek? W końcu nie zawsze jeden zły uczynek przekreśla dziesiątki dobrych. Wybaczanie jest trudne, ale jeśli nie nauczysz się wybaczać, możesz stracić zbyt wiele.
Instrukcje
Krok 1
Oceń swoje uczucia. Jeśli chcesz, aby twoja przyjaciółka pozostała w twoim życiu, będziesz musiał przełamać jej oszustwo lub zdradę. Jeśli nie jesteś na to gotowy, jeśli nie chcesz jej widzieć, nie tylko teraz, ale też nigdy więcej, nie powinieneś torturować was obu. Powiedz jej szczerze i zakończ związek. Jeśli jesteś obrażony, rozczarowany, zły, ale nie masz pojęcia, jak będziesz bez niej żyć, musisz przede wszystkim wybaczyć dla siebie. Nie chcesz być ciągle niezadowolony z traumatycznego aktu?
Krok 2
Bądź przygotowany na to, że przebaczenie jest procesem długotrwałym. Podjęta decyzja i zamiar nie oznaczają natychmiastowego rezultatu. Zagojenie rany lub siniaka wymaga czasu, podobnie jak gojenie się rany zajmuje tygodnie, miesiące, a czasem lata.
Krok 3
Uznaj, że każdy ma prawo popełniać błędy. Być może przynajmniej raz w życiu byłeś bliski oszukania czyjegoś zaufania? Czy kiedykolwiek kogoś zawiodłeś? Jeśli możesz się mylić, to twoja ukochana osoba też nie musi być idealna. Czy udało Ci się oprzeć wszelkim pokusom? To dobrze, ale niestety większość ludzi jest daleka od ideału. Muszą nad sobą popracować. Okaż cierpliwość i zrozumienie.
Krok 4
Porozmawiaj szczerze ze swoim przyjacielem. Powiedz jej, co czujesz. Poinformuj ją o bólu i frustracji, których doświadczasz. Ale nie krzycz, nie obwiniaj, mów tylko o sobie, a potem jej słuchaj. Być może uda jej się jakoś wytłumaczyć swój czyn i nie będzie ci się już wydawać tak potworny. Być może w tej sytuacji są jakieś okoliczności, o których nie wiesz, jakieś ukryte motywy od Ciebie.
Krok 5
Postaw się na jej miejscu. Czy mógłbyś zrobić to samo? A jeśli tak, jak byś się czuł później? Czy chciałbyś być zrozumiany i próbował wybaczyć w takiej sytuacji?
Krok 6
Jasno określ granice swojego przebaczenia. Powiedz jej, że jesteś gotowy dać jej szansę na odbudowanie związku, ale tylko pod warunkiem, że będzie świadoma tego, co się stało i nigdy więcej Ci tego nie zrobi.
Krok 7
Nie oczekuj, że związek będzie od razu taki sam. Nawet jeśli szczerze udało ci się wybaczyć przyjacielowi, nie oznacza to, że ponownie jej ufasz w taki sam sposób, jak przed wydarzeniem, które zagrażało twojej przyjaźni. Czas minie, a jeśli ukochana osoba będzie starała się odzyskać wiarę w niego, z pewnością nadejdzie czas, kiedy poczujesz, że twoje przebaczenie jest całkowite.
