Niewiele osób nigdy nie doświadczyło nostalgii. I nie wszyscy w zasadzie kiedykolwiek myśleli, że ten stan może przynieść pewne korzyści przede wszystkim dla osobistego wzrostu i rozwoju. Jak nostalgia może być przydatna?
Od czasu do czasu popadanie w nostalgię może być pomocne w ustabilizowaniu i/lub poprawie stanu emocjonalnego. Oczywiście mówimy tu tylko o miłych wspomnieniach, o wszelkich ciepłych i pozytywnych wydarzeniach z przeszłości. Jednocześnie nawet nuty smutku, które mogą towarzyszyć nostalgii, nie wpłyną negatywnie na emocje. Ponadto uczucie nostalgii przyczynia się do rozwoju nawyku dziękowania życiu, ludziom, otaczającemu światu za wszystko, co kiedykolwiek się wydarzyło. Umiejętność bycia wdzięcznym jest bardzo ważnym czynnikiem, który pomaga w rozwoju i rozwoju osobistym.
Musisz zrozumieć, że nostalgia to stan krótkotrwały. Jeśli dana osoba dosłownie żyje w przeszłości, nie będzie to miało pozytywnego wpływu na jego osobowość, nastrój i ogólnie obecne życie. Tacy ludzie, którzy nieustannie koncentrują się całkowicie na przeszłości, nie zauważają teraźniejszości, nie wiedzą, jak żyć chwilą. Czy to złe. Z kolei chwile nostalgii pozwalają inaczej spojrzeć na wydarzenia z przeszłości. Możesz spróbować przeanalizować sytuacje, które miały miejsce raz, aby dowiedzieć się, jak wpłynęły na teraźniejszość i czy wpływają na możliwą przyszłość. Dzięki minutom nostalgii osoba może lepiej zrozumieć raz nabyte doświadczenie życiowe, znaleźć opcje jego zastosowania, wziąć pod uwagę wszelkie błędy.
Dla niektórych przyjemna nostalgia sprzyja kreatywności. Wspominając pozytywne i radosne wydarzenia z przeszłości, zanurzając się na chwilę w tę atmosferę, możesz czerpać inspirację, naładować baterie i zwiększyć wewnętrzną motywację.
Nostalgia pozwala inaczej spojrzeć na dowolne wydarzenia/sytuacje w teraźniejszości. Osoba, która czasami doświadcza napadów nostalgii, może prościej i bardziej pozytywnie zacząć odnosić się do życia, może nauczyć się patrzeć na wydarzenia z innej perspektywy. Wspomnienia z przeszłości mogą również zwiększyć poczucie własnej wartości. Dzieje się to w momentach analizy ich przeszłych osiągnięć i dokonań. Nostalgiczny, człowiek jest w stanie wyraźniej zobaczyć swój wzrost i rozwój, zrozumieć, co dokładnie osiągnął, jak zmieniło się jego życie, jakie cele, o których człowiek mógł całkowicie zapomnieć w zamieszaniu dni, zostały jednak osiągnięte.
Naukowcy zauważają również, że krótkie, okazjonalne chwile nostalgii pomagają zwalczać stres, pomagają rozładować napięcie nerwowe i mogą uwolnić osobę ze stanu neurotycznego, czyniąc go szczęśliwszym i „lekkim”.
