Ludzie ciągle narzekają na brak czasu. Dokąd to zmierza? Dlaczego tak często nie da się wykonać dobrej połowy zadań zaplanowanych na dany dzień? Kto nie miał czasu, spóźnia się - niektóre z tego wyrażenia mogą pogrążyć się w rozpaczy, ponieważ wszędzie czują się spóźnieni. Nie jest to dalekie od syndromu chronicznego zmęczenia. Właściwa organizacja czasu będzie dobrym wyjściem z tej sytuacji.
Jak to często bywa, kiedy słyszysz budzik, nie spieszysz się z wstawaniem, ale pomyśl o leżeniu przez co najmniej 5 lub 10 minut. W efekcie jedziesz w pośpiechu, bo już się spóźniłeś, nie masz czasu na śniadanie, czasem możesz nawet zapomnieć o czymś ważnym w domu. Kilka dodatkowych minut spędzonych w łóżku nie pozwoli Ci zasnąć, a jedynie zakłóci Twoją poranną rutynę, a rano dzień nie pójdzie zgodnie z planem. Lepiej wstać zaraz po przebudzeniu, a wieczorem przygotować garnitur i buty i włożyć wszystko, czego potrzebujesz do torby.
Aby działać szybciej, zorganizuj swoje miejsce pracy najlepiej, jak to możliwe. Zaczynając od biurka, gdzie wszystkie przedmioty powinny być ułożone według potrzeb. Na przykład posortuj papiery, które można pomieszać w pudełkach, aby nie szukać ich od czasu do czasu i nie tracić na to cennego czasu. Papeteria, dyski i dyski flash - wszystko to powinno być na swoim miejscu. To samo dotyczy pulpitu na komputerze. Uporządkuj pliki i skróty, aby wygodnie z nimi pracować. Skonfiguruj swoje środowisko pracy tak, aby nie rozpraszało Cię później.
Czy zauważyłeś, jak często prace domowe są opóźnione? Planowałeś zakończyć sprzątanie w 30 minut, ale spędziłeś nad tym ponad godzinę. Dodaj trochę dysku. Nudne prace domowe należy wykonywać szybko i energicznie, w przeciwnym razie mogą zająć większość Twojego wolnego czasu. Włącz ulubioną muzykę, otwórz okno lub okno i szybko zrób wszystko, co masz w planie. I jeśli to możliwe, nie rozpraszaj się.
Rozdzielcie obowiązki pomiędzy członków rodziny, powierzcie część pracy dzieciom. Zaoszczędzisz czas, a to im się przyda, aby nie tylko nauczyli się wykonywać prace domowe, ale także przyzwyczaili się do odpowiedzialności. Jeśli robisz coś razem, możesz w tym czasie porozmawiać z dzieckiem, dowiedzieć się, jak sobie radzi, o czym myśli.
Dużo czasu marnuje się na takie rzeczy jak telewizja i Internet. Każdego wieczoru spędzasz kilka godzin na oglądaniu talk show lub wiadomości, a następnie przenosisz się do komputera, gdzie możesz spędzać czas do późna w czatach lub sieciach społecznościowych. Staraj się robić to jak najmniej. Nie marnując siły psychicznej na empatię dla nieistniejących postaci na ekranie telewizora, możesz poświęcić więcej uwagi swoim bliskim, a oni również zareagują na ciebie z troską. Ilość wolnego czasu, jaka się pojawia, również może Cię mile zaskoczyć.
Bardzo ważne jest, aby dać sobie wystarczająco dużo odpoczynku. Czas snu jest często uważany za rodzaj rezerwy, którą można przeznaczyć na inne zadania. Lepiej tego nie robić, bo organizm potrzebuje odpowiedniego odpoczynku. Nie zapomnij też odpocząć, spotkać się z przyjaciółmi, robić swoje ulubione rzeczy.
