Często odczuwamy brak witalności. Chcemy coś zrobić, ale czujemy, że nie możemy. Skąd czerpać siłę na wszystko, co jest zaplanowane?
Niezbędny
- 1. Witalność
- 2. Twórcze poszukiwania
- 3. Miłość do ludzi
- 4. Zdrowy styl życia
Instrukcje
Krok 1
Rób co chcesz. Nie musisz przestrzegać praw, według których społeczeństwo próbuje cię zmusić do życia. Życie według cudzych zasad pochłania dużo energii. Dlatego wykonuj tylko tę pracę, którą kochasz, nawet jeśli wiesz, że nigdy nie zdobędziesz za nią uznania. Żyj własną miłością i nie myśl, co powiedzą inni.
Krok 2
Bądź kreatywny. Tylko dzieci i ludzie kreatywni mają dostęp do wolności od wszelkich uprzedzeń. I nigdy nie boją się wyglądać głupio, a ten strach również zabiera dużo energii. Po prostu bądź sobą i wyrażaj swoją twórczą naturę poprzez taniec, rysowanie, śpiew itp. Nie myśl o tym, co inni mają do powiedzenia. Zaufaj, że poczujesz prawdziwy przypływ energii.
Krok 3
Miej odwagę porzucić przeszłość i żyć teraźniejszością. Nawet jeśli ta przeszłość była pełna szczęścia. Naucz się akceptować nowe. Oczywiście jest to pewne ryzyko, bo nigdy nie wiemy, dokąd ta nowa rzecz zaprowadzi. Jednak zawsze trzeba z wielką radością przyjmować nowe rzeczy, ponieważ są to zawsze nowe możliwości i nowe wrażenia.
Krok 4
Kochać ludzi. Nie rób tego dla zysku. Po prostu zrób to dla siebie, ponieważ wzmocni to Ciebie i przyniesie korzyści innym. Nawiasem mówiąc, nigdy nie chowaj w sobie urazy, bo niszczą cię od środka. Być może nie czujesz w sobie siły właśnie dlatego, że jeszcze nie rozstałeś się z nagromadzonymi negatywnymi emocjami.
Krok 5
Prowadź zdrowy tryb życia. Ćwicz, pilnuj diety, śpij wystarczająco dużo, częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Czasami spacer po lesie na nartach lub codzienny prysznic kontrastowy są świetne. Nawiasem mówiąc, nie zapomnij umówić się na post przynajmniej raz w tygodniu. Daj swojemu ciału przerwę od trawienia pokarmów.
