Wątpliwości co do własnych możliwości i brak siły moralnej mogą uniemożliwić ci zmianę swojego życia na lepsze. Znajdź silną motywację i pamiętaj o zaletach swojego charakteru. Wtedy każde osiągnięcie jest w twojej mocy.
Instrukcje
Krok 1
Nawet jeśli teraz w twoim życiu nie wszystko idzie tak, jak byś chciał, do tej pory potrafiłeś radzić sobie z trudnościami i rozwiązywać swoje problemy. Masz siłę i umiejętność pływania pod prąd. Zastanów się, co daje ci siłę do walki i pójścia dalej.
Krok 2
Pamiętaj o trudnych okolicznościach życiowych, w których byłeś w najlepszej formie. Zapewne były w przeszłości momenty, kiedy trzeba było wykazać się siłą, cierpliwością, umiejętnością rozwiązywania konfliktów, opanowaniem, zaradnością, odpornością na stres czy wytrwałością. Oznacza to, że masz już w środku wszystkie niezbędne zasoby do rozwiązania kolejnego zadania. Trzeba ich tylko zmobilizować.
Krok 3
Określ swoje główne mocne strony, talenty, umiejętności i zdolności. To na mocnych stronach twojego charakteru i na doświadczeniu życiowym powinieneś polegać, aby mieć siłę, aby zmienić swoje życie.
Krok 4
Pamiętaj o swoich pragnieniach, marzeniach i nadziejach. Najpotężniejszą motywacją, która daje siłę do nowych osiągnięć, są Twoje cele. Przeprowadź wśród nich powtórkę, aby zrozumieć, czego naprawdę chcesz i jakie zadania nie są już istotne.
Krok 5
Dotrzyj do osób, które mogą Cię wesprzeć. Miej rodzinę i przyjaciół, na których możesz liczyć w swojej grupie wsparcia. Lista właściwych osób powinna zawierać tych, którzy Cię inspirują i rozumieją. Komunikowanie się z takimi osobami pomaga zwiększyć twoją samoocenę. Dzięki temu łatwiej będzie Ci radzić sobie ze zmianami w Twoim życiu.
Krok 6
Wyobraź sobie, jak będzie wyglądało Twoje życie po wszystkich dokonanych w nim metamorfozach. Ciesz się w pełni wirtualnym obrazem. Poczuj przyszły stan szczęścia i samozadowolenia. Niech ten obraz da ci siłę.
Krok 7
Spójrz jeszcze dalej w przyszłość. Wyobraź sobie, jakie perspektywy pojawią się przed tobą, gdy dokonasz niektórych zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że staniesz się jeszcze mądrzejszy, bardziej doświadczony i silniejszy, co oznacza, że będziesz w stanie zrobić znacznie więcej, niż musisz teraz. A owoce twojej pracy będą jeszcze słodsze.
Krok 8
Wyobraź sobie, co stanie się z Twoim życiem, jeśli nie podejmiesz żadnych kroków w celu zmiany aspektów, które Ci nie odpowiadają. Nierozwiązane problemy będą się tylko pogarszać. Jeśli nie będziesz nad sobą panować, będziesz w permanentnej depresji. Aby temu zapobiec, już teraz warto spróbować i obudzić swoje wewnętrzne rezerwy.
Krok 9
Nie zajmuj się od razu największym i najbardziej złożonym projektem. Lepiej podzielić to na kilka mniejszych zadań. W przeciwnym razie możesz nie dać sobie rady i zrezygnować na samym początku podróży.
