Często zdarza się, że wszystko wydaje się być w porządku, ale wciąż odczuwamy niepokój, stres i niezadowolenie. Zastanówmy się, jakie takie nawyki uniemożliwiają nam pełne doświadczanie smaku życia.
Niekończąca się negatywność
Naucz się kontrolować swoje myśli. Czy zauważyłeś, że przyjęło się raz po raz zmywać niektóre z twoich haniebnych działań z przeszłości lub malować rozczarowujący obraz przyszłości? Takie myśli tworzą bardzo sprzyjające tło dla rozwoju depresji, kultywującej w nas niezadowolenie i apatię. Przestajemy zauważać teraźniejszość, wszystkie rozkosze życia, marnując czas na bezużyteczne „co?” ale jak? . Przejmij kontrolę nad swoimi myślami. Na początku nie będzie to łatwe, ale po prostu trzeba to zrobić. W przeciwnym razie, kto wie, jak może się skończyć takie podejście do życia?
Wirtualne życie
W naszym dniu są tylko 24 godziny, a my mamy dokładnie tyle zmierzonego życia, ile jest. Ale z jakiegoś powodu większość naszego dnia spędzamy na czacie przez SMS-y, oglądaniu filmów w Internecie lub po prostu przełączaniu menu tam iz powrotem na ekranie smartfona. W efekcie czujemy się puści, marnując energię na takie puste działania, które w rzeczywistości nie mają żadnego sensu. Odłóż telefon i rób prawdziwe rzeczy: spotykaj się z przyjaciółmi, biegaj w parku lub spędzaj czas na swoim ulubionym hobby.
Puste rozmowy
Plotki, potępienia, niezadowolenie i oskarżenia od dawna są głównymi tematami naszych rozmów z każdym. Problem polega na tym, że wyrażając na głos takie myśli, utrwalamy je w sobie, powodując tym samym jeszcze większe niezadowolenie w naszych duszach. Uważaj, co mówisz, i staraj się zdusić pustą rozmowę w zarodku. Im mniej ich w twoim życiu, tym lepiej dla ciebie.
Kult materializmu
Niewłaściwe podejście do bogactwa może poważnie zrujnować twoje życie. Prędzej czy później człowiek przyzwyczaja się do wszystkiego, a przyjemność posiadania czegoś, co kiedyś upragniona, jest znacznie stępiona. Nie powinieneś zatracać się w pogoni za materialnym bogactwem. Jeśli jesteś przewidziany, masz znacznie więcej możliwości, aby wybrać hobby według własnych upodobań i ogólnie być osobą aktywną. Wykorzystaj je jak najlepiej.
Jedzenie do jedzenia
Istnieją dwie skrajności: albo ktoś boi się zjeść dodatkową kalorię i zwraca uwagę na przyjazność dla środowiska wołowiny, która ląduje na jego stole obiadowym, albo nie obchodzi go, co jeść, o ile jest smaczne. Oba te scenariusze wskazują na zaburzenia trawienia. Jedzenie powinno być smaczne i zdrowe, ale nie powinno się zamieniać jedzenia w kult. Zmieniając swoje nastawienie do odżywiania, poprawisz także inne obszary swojego życia. Pamiętaj o złotej zasadzie: we wszystkim należy zachować umiar.
