W interpretacji snów specjalizowali się przedstawiciele starożytnych cywilizacji. Starożytni greccy kapłani byli w stanie przewidzieć ważne wydarzenia w życiu człowieka na podstawie snów i często we śnie otrzymywali odpowiedzi na pytania skierowane do bogów. Doświadczenia większości narodów są gromadzone we współczesnych książkach o snach, jednak różne źródła dostarczają sprzecznych wyjaśnień tego samego snu. Psychologowie radzą, aby w ogóle nie słuchać rad z książek o marzeniach, ale zwrócić się do wewnętrznego głosu.
Instrukcje
Krok 1
Fakt, że książki o snach podają różne interpretacje tego samego snu, budzi wątpliwości co do wiarygodności informacji przedstawionych przez tłumaczy. Długofalowe badania snów prowadzone przez profesjonalnych psychologów pozwoliły pod innym kątem podejść do znaczenia obrazów widzianych w nocy. Aby wyjaśnić konkretny sen, eksperci w dziedzinie ludzkiej podświadomości zalecają zwrócenie uwagi na następujące punkty: Najważniejsze w tej kwestii są emocje i odczucia podczas snu. Na przykład uczucie niezręczności lub wstydu często obiecuje kłopoty, nieprzyjemne wydarzenia. Jednocześnie, jeśli śpiącemu towarzyszyła radość, uczucie szczęścia, to przyszłość prawdopodobnie przyniesie mu wiele pozytywnych chwil.
Krok 2
Zwróć uwagę na kolorystykę, a także klarowność obrazów. Uważa się, że informacje są przenoszone tylko przez te obiekty lub zjawiska, które były wyraźnie widoczne lub słyszalne we śnie.
Krok 3
Prowadź dziennik snów, w którym zapisujesz wszystkie sny, które widzisz, a następnie próbujesz odnieść je do wydarzeń z rzeczywistości. W ten sposób zostanie opracowana indywidualna książka marzeń, która będzie znacznie bardziej niezawodna niż tłumacze starożytnych Egipcjan.
Krok 4
Nie próbuj koniecznie zrozumieć, co oznacza eksplozja widziana we śnie lub inne nieprzyjemne wydarzenie. Psychologowie zauważają, że często koszmary senne wcale nie przewidują strasznych wydarzeń, ale są elementarnymi reakcjami mózgu na stresy otrzymywane w ciągu dnia. Przetworzone informacje zamieniają się w sytuacje szokowe, których doświadczając we śnie człowiek dostosowuje się do wydarzeń rzeczywistości.
Krok 5
Wracając do snów, nie zapominaj, że w fazie snu wolnego mózg odbiera i odzwierciedla w postaci snów informacje napływające przez narządy percepcji: dźwięki, zapachy, dotyk. Na przykład, jeśli ktoś śpi w pokoju, w którym jest bardzo gorąco, może śnić o pustyni, palącym słońcu i pragnieniu. Co więcej, ten sen nie będzie nic znaczył.
