Czasami ludzie sami pozbawiają się radości życia, dostrzegając we wszystkim negatywną stronę. Możesz pomóc im stać się bardziej optymistycznymi. Ważne jest, aby dostroić osobę do pozytywu, a on zacznie postrzegać życie w jasnych kolorach.
Instrukcje
Krok 1
Komplementuj osobę. Niech nie zapomni, jak uroczy, inteligentny, przystojny, stylowy, utalentowany, miły i tak dalej. Szczera pochwała poprawia nastrój. A jeśli znajdziesz nietrywialny powód do komplementu, twój przyjaciel może odkryć w sobie nowe pozytywne cechy lub pewne umiejętności i cieszyć się z tego.
Krok 2
Zwróć uwagę osoby na pozytywną stronę otaczającego ją świata. Wyślij mu ciekawe, inspirujące zdjęcia. Polecaj książki i filmy, które napawają optymizmem. Zaproś go na wystawę lub spektakl, do cyrku lub zoo. Pozytywne emocje na pewno będą odgrywać pewną rolę.
Krok 3
Staraj się być zawsze pogodną, pogodną, przyjazną i otwartą osobą. Swoim własnym pozytywnym przykładem możesz wpływać na postrzeganie świata przyjaciela. Pokaż sobie, jak radzić sobie z życiowymi problemami. Nie zniechęcaj się małymi rzeczami, nie martw się o małe rzeczy.
Krok 4
Zapewnij swojemu przyjacielowi moralne wsparcie, gdy ma trudności. Uświadomienie sobie, że nie jest sam, pomoże podnieść na duchu człowieka. Wczuj się w niego, ale powiedz mu, że nie wszystko jest takie złe. Podaj konkretne fakty, za które musi być wdzięczny. Udowodnij, że nie ma powodu do rozpaczy i rezygnacji.
Krok 5
Pomóż osobie uwierzyć w cuda. Ułóż dla niego prawdziwą bajkę. Można to zrobić na różne sposoby. Na przykład możesz anonimowo pomóc rozwiązać problem osoby, przyjemnie ją zaskakując. Lub zorganizuj przyjęcie dla przyjaciela, kiedy w ogóle się tego nie spodziewa. Niech zrozumie, że w życiu jest miejsce na zachwycające niespodzianki.
Krok 6
Przedstaw swojemu przyjacielowi metodę autotreningu. Powiedz mi, jakie pozytywne afirmacje może sobie powtarzać na co dzień, aby zobaczyć życie w kolorach tęczy. Wyjaśnij, że takie samodostrojenie jest niezwykle przydatne dla świadomości człowieka, ponieważ uruchamia mechanizmy wiary w siebie i dobro otaczającego cię świata.
Krok 7
Idź na zakupy ze swoim kumplem i zaktualizuj jego garderobę. Spróbuj przekonać go do zakupu jasnych, modnych, wesołych elementów garderoby. Wpadnij do salonu piękności i poproś go o nową fryzurę. Takie zmiany obrazu wywołają pozytywne zmiany w świadomości osoby.
Krok 8
Zwróć uwagę osoby na jej zwycięstwa i osiągnięcia. Upewnij się, że nie umniejsza swojej roli w tym, co osiągnął w życiu. Wyjaśnij swojemu przyjacielowi, że porównywanie się do innych ludzi jest szkodliwe i nie jest konstruktywne. Pomóż mu pozbyć się tego nawyku i naucz go skupiać się tylko na sobie, na swoich uczuciach.
