Z powodu zwątpienia w siebie cierpią wszystkie sfery życia: relacje z bliskimi, kariera i więzi społeczne. Poprawa samooceny pomoże Ci osiągnąć wielki sukces w życiu, poprawić nastrój i przyczynić się do rozwoju osobistego.
Instrukcje
Krok 1
Nie dąż do wszechstronnego rozwoju i nie próbuj pozbyć się niedociągnięć. Człowiek nie jest w stanie być najlepszy we wszystkim, choćby ze względu na ograniczony czas i zasoby wewnętrzne. Ci, którzy dążą do doskonałości, są skazani na porażkę, co prowadzi do utraty pewności siebie. Staraj się osiągać wysokie wyniki tylko w 1-3 obszarach oraz w tych, do których masz predyspozycje. Biznes, w którym nie masz ani naturalnych zdolności, ani zainteresowania, nie odniesie sukcesu. Pomyśl o swoich silnych cechach osobowości i rozwijaj je.
Krok 2
Uważaj na swój krąg społecznościowy. Bycie najlepszym wśród najgorszych nie jest najskuteczniejszą taktyką. Chociaż dla poczucia własnej wartości dobrze jest objąć nad kimś patronat, mentorować go w określonej dziedzinie zawodowej, czy pomagać w rozwoju osobistym. Ale musisz stale komunikować się z tymi ludźmi, którzy w jakiś sposób są od Ciebie lepsi, od których można się czegoś nauczyć, którzy zachęcają Cię do rozwoju, inspirują i motywują. Kiedy spędzasz czas z odnoszącymi sukcesy, silnymi ludźmi, podświadomie programujesz się na nowe osiągnięcia, co generalnie zwiększa Twoją pewność siebie.
Krok 3
Wiele osób zauważyło już korzyści płynące z umiarkowanej aktywności fizycznej. Ale jeśli chodzi o zaufanie, nie można ich przeoczyć. Ćwiczenia promują produkcję hormonów nastroju. Osiągnięcia w klasie pomagają stać się bardziej pewnym siebie. A ciągły rozwój, poprawa sprawności fizycznej, która jest nieunikniona przy prawidłowych i regularnych ćwiczeniach, utrwala ten pozytywny efekt.
