Relacje interpersonalne są jednym z najtrudniejszych rodzajów relacji, a kłótnie, emocje, a czasem agresja są integralną częścią tych relacji. Ale co powinna zrobić dziewczyna, gdy wydaje się, że miłość minęła, a związku nie ma, a twarz byłego, migająca przed jej oczami każdego dnia, wciąż sprawia, że doznaje niepotrzebnych emocji dla serca?
Może jeszcze nie do końca zagubiony?
Najpierw zastanów się, dlaczego ktoś może mieć emocje lub uczucia, gdy spotyka na co dzień dawno zapomnianą i „wcale nie kochaną” osobę? Tak, oczywiście, związki pozostawiają ślad, a ślad ten czasami trwa bardzo długo, ale czy osoba, która w ogóle nie ma uczuć, może spowodować jakieś cierpienie psychiczne lub dyskomfort emocjonalny?
Możliwe, że kiedy dziewczyna widzi swojego byłego zupełnie swobodnie, rozmawiającego i uśmiechającego się z innymi kolegami z pracy, kolegami z klasy czy nawet własnymi przyjaciółmi, to ma wrażenie, że to on zaczął iść dalej, zapominając, co było między nimi.
Nie wierz ślepo w to nazbyt naturalne zachowanie – to często tylko reakcja obronna, ta śmieszna rywalizacja między dwoma byłymi partnerami o tytuł kogoś, kto naprawdę żyje i nie szybuje.
Radzenie sobie z wrzącymi emocjami to nie jedyny sposób
Bardzo często w psychologii stosuje się prostą technikę: gdy dana osoba nie może walczyć z pokusą, siła woli nie działa lub po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, aby w pełni rozwiązać problem psychologiczny, doskonałą opcją jest zmiana stosunku do obiektu. …
Po co ukrywać przed sobą czekoladki, ślinić się nad oknami cukierniczymi i znów się denerwować, jeśli możesz po prostu przemyśleć swój stosunek do słodyczy w zasadzie: zadaj sobie kilka pytań o to, czy są naprawdę potrzebne, zadaj sobie pytanie, czy są to wydane pieniądze i, oczywiście zapytaj, dlaczego człowiek wydaje pieniądze, emocje, własne siły i czas na rzeczy, które w jego przekonaniu szkodzą mu?
Tak samo jest z wieloma nawykami: alkoholem, uzależnieniem od internetu, paleniem.
Musisz być w stanie zracjonalizować. Tak, to trudne, ale działa. Równie dobrze sprawdza się w związkach…
Jeśli jedna osoba nie postrzega drugiej jako swojego towarzysza życia lub nawet tymczasowego partnera, jeśli jej zainteresowania w ogóle się nie pokrywają, a wartości zmuszają ich do patrzenia na siebie z nienawiścią, pojawia się pytanie: skąd biorą się emocje pochodzić z?
W praktyce bardzo pomaga zmiana scenerii i budowa byłego młodzieńca nie w kategorii dawnego, ale raczej w kategorii przyjaciela czy dobrego przyjaciela. Ta fałszywa przyjaźń to świetny sposób na zneutralizowanie napięcia, które często pojawia się po zakończeniu związku.
