W życiu człowieka zdarzają się różne sytuacje, niektóre z nich powodują ból. I chcę podzielić się swoimi doświadczeniami, opowiedzieć o nich komuś. Ale może nie być w pobliżu osoby, która byłaby gotowa tego słuchać, która zrozumie i wesprze.
Chorymi trzeba się dzielić, emocjami wyrzucić, a nie zatrzymywać w sobie. I to właśnie powiedzenie daje najlepsze efekty. W tym przypadku przyjaciele są bardzo pomocni, ale jeśli ich nie ma, nie powinieneś się denerwować, istnieją inne sposoby na podzielenie się swoim smutkiem.
Listy
Opowiedz sobie o swoich trudnościach i doświadczeniach, ale nie tylko przed lustrem, ale w listach. Możesz podzielić się ze sobą, ale w innym wieku. Napisz do siebie, gdy byłeś młody lub do siebie za kilka lat. Mów o tym, co się z tobą dzieje, dobieraj słowa, aby wyrazić wszystko, co nagromadziło się w twojej duszy. W tym procesie można płakać, śmiać się, ważne jest tylko, aby to wydobyć, aby dać emocjom możliwość wyjścia.
Możesz po prostu pisać w pamiętniku. Rozpocznij duży pamiętnik lub ładny notatnik i, jak za młodu, spisuj wszystkie wydarzenia dnia. Ważne jest, aby nie koncentrować się na drobiazgach, ale na doświadczeniach. Możesz pisać o ludziach wokół ciebie, obwiniać ich lub lamentować, że nie podzielasz ich opinii. Prowadzenie pamiętnika jest okazją do odwrócenia uwagi i tutaj ważne jest, aby nie robić tego codziennie, ale wybrać swój harmonogram, jak chcesz i wziąć go pod rękę. Ale postaraj się, żeby nikt tego nie czytał.
Psycholog
Pamiętaj, że istnieje specjalny zawód - psycholog, zajmuje się słuchaniem innych ludzi. Jego zadaniem jest nie tylko poznawanie problemów, ale także pomoc w ich rozwiązywaniu. Takiego specjalistę można znaleźć w prawie każdym mieście. Istnieją ośrodki psychologiczne, w których występują różni mistrzowie swojego rzemiosła. U nas znajdziesz zarówno płatne, jak i bezpłatne konsultacje.
Lekarz nie tylko wysłucha, ale też pomoże pozbyć się bólu, zada właściwe pytania i doradzi, jak dalej się zachowywać. Taka komunikacja pozwala w kilka miesięcy zmienić swoje życie, przywrócić radość i chęć realizacji w nim.
Natura
Możesz rozmawiać nie tylko z ludźmi, ale także ze zwierzętami i roślinami. Aby nie cierpieć samotnie, kup sobie psa lub kota. Te niesamowite stworzenia są bardzo przywiązane do swoich właścicieli, lubią spędzać ze sobą czas i są świetnymi słuchaczami. Oczywiście nie odpowiedzą ci jako osoba, ale nigdy nie obrażą, rozjaśnią twoje życie, przyniosą radość.
Jeśli zwierzęta wymagają dużo opieki, kwiaty są mniej kapryśne. Zdobądź zielone rośliny, podlewaj je i dziel się radościami i smutkami. Przesadzanie, nawożenie, opryskiwanie działa uspokajająco. Każda praca z podłożem pozwala zharmonizować swój stan. A jeśli bardzo boli, podejdź do kwiatka i dotknij ziemi palcami. Po prostu pozostań w kontakcie z podłożem, a od razu poczujesz się lepiej.
