Szczęście jest stanem wewnętrznym osoby, nie zależy od okoliczności zewnętrznych. Ale doświadczenia, uraza, niemożność podziwiania tego, co zostało osiągnięte, uniemożliwiają odczuwanie radości. Aby żyć naprawdę interesującym życiem, musisz zmienić siebie, zacząć myśleć inaczej, zmienić swoje nawyki.
Psychologowie twierdzą, że świat zewnętrzny jest tylko odzwierciedleniem tego, co dzieje się w człowieku. Jeśli przeważają negatywne uczucia, jeśli w środku panuje złość i agresja, życie wydaje się straszne. A jeśli jest wdzięczność, przebaczenie, to wszystko się zmienia, zmienia się na naszych oczach. Zacznij od uporządkowania rzeczy w swojej głowie, a od razu wiele problemów wydaje się absurdalnych.
Nastrój na nowy dzień
Pamiętasz, jakie myśli przychodzą do ciebie zaraz po przebudzeniu? To oni programują wydarzenia tego dnia. Jeśli od razu przypomnisz sobie obowiązki; czego nie masz ochoty robić; o problemach w pracy i życiu osobistym - wszystko to jest tylko zaostrzone. Zmień te pierwsze obrazy.
Z radością wstawaj z łóżka. Pomyśl o tym, co będzie dzisiaj dobre. Najpierw trzeba coś wymyślić, siłą wywołać uśmiech na twarzy; ale jeśli robisz to dłużej niż 20 dni, utworzy się właściwy nawyk. Radość lub wdzięczność to pierwsze emocje, które należy pielęgnować, aby zmienić swoje życie.
Przebaczenie i odpuszczenie
Przestań żywić urazy do innych ludzi. Nie musisz pamiętać wszystkich słów lub czynów, które wypowiadasz. Zacznij wybaczać każdemu, kto zrobił coś negatywnego. Ważne jest, aby zrozumieć, że każde działanie, zwłaszcza takie, które boli, jest lekcją. Potem uczysz się inaczej reagować, inaczej żyć. Wskazówki przychodzą przez innych ludzi, a nie kary.
Na każdą sytuację życiową można spojrzeć z różnych perspektyw. Ktoś widzi tylko ciemną część, ale aby znaleźć szczęście, trzeba też widzieć dobro. Wyrób nowy nawyk dostrzegania we wszystkim czegoś dobrego i pożytecznego. Takie podejście pomoże wybaczyć wszystkim przestępcom, pozwoli stać się szczerą osobą i sprawić wiele radości.
Cele i zadania
Aby życie się zmieniło, musisz coś zrobić. Zacznij od opisania tego, kim chcesz być. Twoim celem będzie nowy wygląd. Ale musisz zrozumieć, co należy zrobić, aby urzeczywistnić swoje plany. Tak powstają zadania. Wypisz kroki, które musisz podjąć, aby spełnić swoje marzenia.
Musisz nie tylko wszystko spisać, ale zacząć to robić. Poczujesz się leniwy, zmęczony, niechętny do ruchu. Ale to wykorzenienie starych nawyków pomoże ci zdobyć coś nowego. Idź naprzód z wytrwałością i pewnością siebie. Nawet jeśli Twoi bliscy Cię nie wspierają, nie rozstają się, ważne jest tylko ruszenie się i pewnego dnia wszystko się spełni. Pewnego dnia zrozumiesz, że to osiągnięcia sprawiają, że życie jest szczęśliwe, że wyniki prowadzą do zmiany, a w życiu nie są ważne rzeczy, ale emocje.
