Wiara w siebie jest podstawą ludzkiego sukcesu. Tylko ona pomaga osobie nabrać sił po porażce i kontynuować dążenie do celu. Bez niej niemożliwe jest osiągnięcie sukcesu i szczęścia.
Niezbędny
Kartki papieru, długopis
Instrukcje
Krok 1
Pewność siebie jest niemożliwa bez pewności siebie i pewności siebie. Więc zacznij go pielęgnować już teraz. Zacznij od wykonania prostego ćwiczenia. Zapisz wszystkie swoje pozytywne cechy na kartce papieru w kolumnie. Następnie w kolejnej kolumnie wszystkie twoje talenty. Musisz wszystko napisać, nie tracąc ani jednego drobiazgu. Możesz być świetny w wiązaniu sznurowadeł lub robieniu papierowych łódek. Nie ma znaczenia, jak bardzo twój talent jest potrzebny w dzisiejszym społeczeństwie, ważne jest, abyś go miał.
Krok 2
Teraz przeczytaj, co zostało napisane, jeśli to konieczne, uzupełnij listę i podążaj za swoimi odczuciami. Powinieneś czuć się spełniony. W końcu masz wiele pozytywnych cech i różnych talentów.
Krok 3
Zawieś tę listę nad biurkiem w domu. Pamiętaj, aby codziennie czytać go ponownie i uzupełniać w razie potrzeby. Ta prosta praktyka pomoże Ci odzyskać pewność siebie.
Krok 4
Poniższą technikę należy wykonywać każdej nocy przed snem. Musisz zapisać swoje osiągnięcia na dany dzień na kartce papieru. Uwzględnij tutaj wszystko, co robisz bardzo dobrze. To może być udany egzamin w szkole jazdy i doskonale usmażony kurczak na obiad. Chwal siebie za każdą rzecz, którą robisz i idź spać. Po kilku tygodniach praktyki zmieni się Twoje nastawienie do siebie. Staniesz się bardziej pewną siebie i odnoszącą sukcesy osobą.
Krok 5
Poniższa technika opiera się na wizualizacji. Należy ćwiczyć każdego ranka, ledwo wstając i nie wstając z łóżka. Ta prosta technika doda Ci energii i pewności siebie na cały dzień. Wyobraź sobie, że stajesz się bardzo dużą osobą, można powiedzieć, gigantem. Dosłownie rośniesz na naszych oczach, stajesz się wyższy niż ludzie wokół ciebie, domy, całe twoje miasto. Spróbuj sobie to wyobrazić i poczuj tak wyraźnie, jak to tylko możliwe. Pozostań w tej medytacji przez kilka minut, a następnie stopniowo wizualizuj siebie jako zwykłego człowieka. To ćwiczenie pomaga ci poczuć się bardziej znaczącym, wpływając na twoją podświadomość.
