Negatywne emocje niszczą nasze życie. Wielu żyje w nienawiści do innych ludzi. Złością się, nienawidzą i próbują się zemścić.
1. Puszczenie emocji.
Oczywiście silne emocje przeszkadzają w prawidłowym traktowaniu negatywnej sytuacji. Kiedy uczucia są przytłoczone, trudno jest racjonalnie zobaczyć, co się dzieje. Dlatego pierwszą rzeczą do zrobienia jest oddzielenie emocji od aktualnego wydarzenia. Spróbuj spojrzeć na sytuację z zewnątrz, na przykład wyobraź sobie, że negatywna sytuacja wydarzyła się nie z tobą, ale z twoim znajomym.
2. Zobacz związek przyczynowy tego, co się dzieje.
Wszystko w naszym świecie jest ze sobą połączone, ale te połączenia są trudne do dostrzeżenia. Nie powinieneś angażować się w oskarżanie sprawcy, ale zastanów się nad swoim zachowaniem.
Jeśli byłeś okrutnie traktowany, to może podświadomie czułeś się ofiarą?
Jeśli ktoś bliski Cię zdradził, może przymykał oko na chwile warte szczególnej uwagi?
Jeśli ci się nie uda, może nie masz pewności co do swoich możliwości?
3. Przestań być ofiarą.
Nikt nie lubi być ofiarą, bo dla wielu oznacza to słabość i dalsze utknięcie w swoich niepowodzeniach. Ważne jest, aby zrozumieć, że popełniłeś błąd, ale jednocześnie nikt nie ma prawa uważać Cię za ofiarę. Gdyby osoba o tym samym myśleniu była na twoim miejscu, przydarzyłaby mu się ta sama sytuacja.
4. Znajdź możliwości rozwoju.
Powinieneś pomyśleć o tym, czego nauczyło Cię dane spotkanie lub sytuacja. Być może nauczyłeś się miłości, życzliwości, mądrości, miłosierdzia i wielu innych pożytecznych cech, które pomagają ci dzisiaj.
5. Podziękować.
Na ostatnim etapie ważne jest, aby podziękować byłemu sprawcy za uzdolnione doświadczenie. Należy to zrobić szczerze i z wdzięcznością. Jeśli pomyślnie zdałeś poprzednie punkty, piąty będzie łatwy i prosty.
Z duchowego punktu widzenia każda osoba wchodzi w nasze życie, aby stać się naszym nauczycielem. Uczymy się mądrości, siły, cierpliwości. Kontakt naszej duszy z nieznajomym odbywa się na najwyższym poziomie. Jeśli zrozumiemy cel spotkania, to nauczymy się nie tylko przebaczać, ale też staniemy się kilkakrotnie silniejsi, nabierając energii duchowej. Może być trudno w to uwierzyć, ale przyglądając się przyczynom i skutkom tego, co się dzieje, można dostrzec wiele wzorców, które na zawsze zmienią życie na lepsze i uwolnią od nieprzyjemnych doświadczeń.
