Wielu z nas od czasu do czasu odczuwa skutki spadków motywacyjnych. Wydostanie się z tej pułapki i powrót do odłożonej sprawy wymaga sporo wysiłku. Czasami wygląda to na ciągły cykl, na początku którego jesteśmy natchnieni i pełni chęci do przenoszenia gór, po którym następuje okres schyłku, a potem okres rekonwalescencji, kiedy staramy się wrócić do pierwszego doznania.
Aby motywacja nie opuściła Cię w najbardziej nieodpowiednim momencie, przestrzegaj następujących 7 zasad:
1. Utrzymuj pozytywne nastawienie: Nie ma nic silniejszego dla motywacji własnej niż właściwa postawa. Nie możesz wybrać lub wpłynąć na pewne okoliczności, ale to Ty wybierasz swój stosunek do nich.
2. Dotrzymuj dobrego towarzystwa. Regularnie spotykaj się z pozytywnie zmotywowanymi ludźmi, rozmawiaj z ludźmi o podobnych poglądach lub rozmawiaj ze znajomym, który jest chętny do dzielenia się pomysłami i słuchania Twoich.
3. Ucz się dalej. Czytaj dalej i dowiedz się wszystkiego, co możesz. Im więcej się nauczysz, tym pewniej będziesz w stanie poradzić sobie ze wszystkim w życiu.
4. Naucz się widzieć dobro w złym. Nabierz nawyku postrzegania przeszkody jako problemu wymagającego rozwiązania. Wszystko się ułoży (patrz punkt 3).
5. Przestań myśleć. Po prostu to zrób. Jeśli nadal brakuje Ci motywacji do wykonania określonego zadania, zrób sobie przerwę i zrób coś innego. Może to być zupełnie przyziemne, takie jak wynoszenie śmieci, odkurzanie ich, pójście do sklepu spożywczego, ale może również służyć jako zachęta do dalszego odkładania.
6. Śledź swoje postępy. Zostaw notatki na każdym etapie długiego projektu. Kiedy masz przed oczami schemat, zgodnie z którym twoje pragnienie jest realizowane, nie będziesz chciał się wycofać.
7. Pomóż innym. Podziel się swoimi pomysłami i ćwicz motywację ze znajomymi. Zobaczenie, jak inni dobrze sobie radzą, zmotywuje Cię do tego samego. Napisz, opowiedz nam o swoim sukcesie i uzyskaj informacje zwrotne od osób o podobnych poglądach.
Przestrzegając tych prostych zasad, stopniowo rozwiniesz w sobie niezbędne nawyki motywacyjne. Jednak motywując się do długiej i ciężkiej pracy, nie zapominaj o wypoczynku. W końcu nikt nie chce pracować cały czas!
