Kiedyś wyleczenie dziecka lub wrażliwego dorosłego ze strachu było prostą sprawą, chociaż nie każdego było na to stać. Strach przemówił „babki”, wylany na wosk, przeczytał modlitwy do Najświętszych Theotokos. We współczesnej medycynie nie ma takiej diagnozy jak strach. Ale to nie znaczy, że nie może go wyleczyć. Tyle, że to, co kiedyś nazywano strachem, jest teraz diagnozowane jako różne fobie.
Niezbędny
- Cierpliwość
- Dbałość o problemy dziecka
- Chęć proszenia o pomoc
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim bądź cierpliwy. Pokonywanie lęków może zająć miesiące, a nawet lata. I niech długo będzie ci się wydawać, że twoje dziecko powinno już z tego „wyrosnąć”, pamiętaj, że lęki są irracjonalne i nie używaj kalendarzy.
Krok 2
Jeśli dziecko boi się zwierzęcia lub owada, zacznij powoli przyzwyczajać go do myśli, że nie są one tak niebezpieczne, jak mu się kiedyś wydawało.
Krok 3
Najpierw narysuj szkicową postać kota, psa lub pająka. Poproś dziecko, aby samo przedstawiło „napastnika”. Stopniowo przechodź od schematycznych rysunków do realistycznych. Następnie zacznij oglądać zdjęcia.
Krok 4
Kiedy dziecko jest gotowe do następnego kroku, pokaż przerażające zwierzę na filmie. Następnie spójrz na niego z bezpiecznej odległości, przez jakąś przeszkodę. Na przykład przez szkło. Potem przez otwarte drzwi.
Krok 5
Nigdy nie spiesz się z dzieckiem, nie wywieraj na niego presji. Bądź zawsze blisko i daj się w każdej chwili schować za sobą. A może pewnego dnia dzieciak pogłaska kota lub psa.
Krok 6
Poważniejsze fobie powinni leczyć specjaliści. Objawy ciężkich fobii obejmują zawroty głowy, pocenie się, duszność, wymioty i kołatanie serca. Jeśli Twoje dziecko boi się czegoś „przed wymiotami”, pilnie skontaktuj się z psychoterapeutą dziecięcym.
Krok 7
To normalne, że obawiamy się pewnych rzeczy w różnym wieku. Dzieci do dwóch lat mogą przestraszyć się obcych, dziwnych przedmiotów, głośnych dźwięków. W wieku sześciu lat zwykle boi się potworów, duchów i bajecznych złoczyńców. To są właśnie takie lęki, które mogą przejść same. Po siedmiu latach dziecko może przestraszyć się zjawisk naturalnych i katastrof.
Krok 8
Strach przed szkołą, wystąpieniami publicznymi, zarazkami może przekształcić się w poważny niepokój społeczny. Nie odrzucaj ich, nie łaj dziecka. Naucz go najprostszej metody relaksacji, dowiedz się, jak poważny jest jego strach w 10-punktowej szkole. Nie upraszczaj zbytnio problemów dziecka, nie mów, że to bzdura. Pokaż, że traktujesz go poważnie, jesteś gotów go wysłuchać i mu pomóc.
