Dla pewnej siebie osoby spojrzenie w oczy rozmówcy jest naturalne i nie powoduje trudności ani niedogodności. Ale większość ludzi czuje się niezręcznie i stara się odwrócić wzrok od bezpośredniego spojrzenia partnera. Jak więc nauczyć się patrzeć ludziom w oczy?
Instrukcje
Krok 1
Utrzymywanie kontaktu wzrokowego nie polega na tym, jak bardzo patrzysz osobie w oczy, ale na tym, jak to robisz. Ludzie zwykle zwracają uwagę na wyraz twoich oczu. Może być wspierający lub opresyjny, spokojny lub nerwowy. Aby nauczyć się prawidłowo patrzeć w oczy innej osobie, musisz znać niektóre cechy.
Krok 2
Podczas rozmowy nie patrz na mostek nosa rozmówcy, z tego powodu tracisz widok jego twarzy, spojrzenie wydaje się naciskać na niego. Osoba jest zgaszona, może zamknąć się w celu dalszego kontaktu.
Krok 3
Nie powinieneś też bezceremonialnie rozważać, jak mówią, gapienia się na innych. W ten sposób okazujesz elementarne złe maniery.
Krok 4
Spójrz na rozmówcę szerokim, lekko rozmytym spojrzeniem, przechodząc do percepcji peryferyjnej. Twoje spojrzenie nie podkreśla konkretnego punktu, ale niejako jest lekko rozmazane na całej twarzy i wyraźnie łapiesz najdrobniejsze ruchy jego mięśni.
Krok 5
Najtrudniejszą rzeczą jest oczywiście patrzenie osobie w oczy i jednoczesne myślenie o tym, co mówisz. Podczas rozmowy patrz na osobę nie oceniającą, ale wspierającą ją. Aby to zrobić, weź mentalnie rozmówcę za ramię - da ci to poczucie kontroli nad sytuacją.
Krok 6
Aby Twoje oczy wyglądały cieplej, wyobraź sobie, że podczas mówienia gładzisz dłoń osoby. To się uspokoi i zbierze myśli. Dla bardziej bezpośredniej i intymnej komunikacji, nasyconej uczuciami rozmówcy. Spróbuj niejako przymierzyć mu wyraz oczu, ruchy ust, pozycję ciała. Nawiąż z nim kontakt duchowy - wtedy nie odwrócisz wzroku podczas rozmowy.
Krok 7
Podczas komunikacji patrz w oczy rozmówcy nie dłużej niż 5 sekund, a następnie płynnie przesuń wzrok na bok i po chwili ponownie spójrz w oczy. Taka komunikacja za pomocą spojrzenia powinna odbywać się przez całą rozmowę. Utrzymasz sytuację pod kontrolą, zauważysz, jak pewne wypowiedzi wpływają na rozmówcę, będziesz mógł w czasie zmienić taktykę negocjacji.
Krok 8
Jeśli czujesz, że osoba nie czuje się komfortowo pod twoim wzrokiem, odwróć na chwilę wzrok, spójrz na ręce tej osoby, obszar klatki piersiowej. Kiedy druga osoba się uspokoi, możesz ponownie spróbować nawiązać kontakt wzrokowy. A po chwili poczujesz z nim jedność, a rozmowa będzie kontynuowana w spokojny, przyjacielski sposób.
