Jak Nauczyć Się Patrzeć Na Siebie Z Zewnątrz

Spisu treści:

Jak Nauczyć Się Patrzeć Na Siebie Z Zewnątrz
Jak Nauczyć Się Patrzeć Na Siebie Z Zewnątrz

Wideo: Jak Nauczyć Się Patrzeć Na Siebie Z Zewnątrz

Wideo: Jak Nauczyć Się Patrzeć Na Siebie Z Zewnątrz
Wideo: Skupienie uwagi, czyli jak nauczyć psa, żeby patrzył na właściciela - TRENING PSA - John Dog 2024, Kwiecień
Anonim

Widzenie swoich błędów jest zwykle naprawdę trudne. A powodem nie jest nawet to, że ludzie traktują się bez nadmiernej samokrytyki, po prostu trudno jest sensownie ocenić sytuację, będąc w samym jej epicentrum. Dlatego tak łatwo jest krytykować i dostrzegać błędy w zachowaniu innych, bo ich życie, jak się często wydaje, wygląda na bardzo zrozumiałe.

Jak nauczyć się patrzeć na siebie z zewnątrz
Jak nauczyć się patrzeć na siebie z zewnątrz

Instrukcje

Krok 1

Aby stać się ekspertem w ocenie własnego życia, musisz przyzwyczaić się do patrzenia z zewnątrz na główne procesy, które ci się przydarzają. Twoje zachowanie, działania, cele i motywacja: wszystko to musi być od czasu do czasu przeglądane, nie szczędząc wysiłku i czasu.

Krok 2

Rozpocznij próbę spojrzenia na siebie z zewnątrz, myśląc o minionym dniu. Co zrobiłeś tego dnia? Jakie cele wyznaczyłeś lub co zaplanowałeś i jak rozwijały się wydarzenia? Ważne jest, aby zastanowić się, czy zrobiłeś przynajmniej jeden dobry uczynek, a także, jak użyteczny był ten dzień dla twojej przyszłości. Po przeanalizowaniu jednego dnia, cofnij się do minionego tygodnia i pomyśl o nim w ten sam sposób. Następnie rób to przez ostatni miesiąc swojego życia. Wnioski mogą cię zaskoczyć, ale jeszcze bardziej zaskoczy cię następujący eksperyment.

Krok 3

Przez następny miesiąc śledź wszystko, co robisz. Każde zadanie, które zajmuje Ci czas, zapisz w zeszycie lub w pliku na komputerze. Do tych celów najlepiej nadaje się program Excel, wartości zawartych w nim tabel można sortować i sortować, automatycznie obliczając czas spędzony na biznesie. Jeśli nigdy wcześniej nie przeprowadzałeś takich eksperymentów, czekają na Ciebie prawdziwe odkrycia. Po kilku dniach stanie się dla ciebie jasne, że czas, który myślałeś, że poświęcasz na przydatne rzeczy, marnuje się na coś zupełnie innego. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, ile minut i godzin spędzasz na zupełnie nieistotnych rzeczach. Kalkulacja ilościowa pozwoli Ci pozbyć się wielu nieporozumień na temat Twojego konta i przygotuje Cię na kolejne ciekawe odkrycia.

Krok 4

Po miesiącu liczenia zapisz kilka zadań, które zabierają Ci najwięcej czasu. Zastanów się nad każdym z nich, do czego to prowadzi w dłuższej perspektywie i jaki wizerunek tworzy dla innych? To właśnie te czynności zajmują większość dnia, a Ty oczywiście możesz na nie zamknąć oczy, ale patrzenie prawdzie w oczy pomoże Ci bardziej uczciwie ocenić siebie – tak jak robią to inni.

Krok 5

Następną metodą jest zapytanie ludzi wokół nich. Bliscy przyjaciele, którzy nie będą bali się powiedzieć ci o twoich niedociągnięciach i przypomnieć ci o twoich zasługach, krewnych, z których każdy wymieni coś innego … Najważniejsze jest, aby pamiętać, że widok z zewnątrz nie zawsze oznacza kompletność obiektywność. To jest ta „strona” – każdy ma swoją własną, więc nie musisz uważać wypowiedzi innych osób o sobie za ostateczną prawdę.

Krok 6

Zacznij prowadzić pamiętnik lub blog. Pisz tam regularnie, co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Od czasu do czasu czytaj ponownie to, co piszesz: może to otworzyć oczy na wiele rzeczy. A jeśli przeczytasz od razu swoje notatki z ostatnich kilku lat, zdziwisz się, jak wiele rzeczy układa się w twojej głowie. Zaletą dziennika osobistego jest to, że możesz być wobec siebie całkowicie szczery, ponieważ nie będziesz się bał opinii publicznej. Ale blog jest dobry, ponieważ jeśli masz czytelników, mogą oni odwzajemnić reakcję, która czasami może dosłownie otworzyć na coś oczy.

Zalecana: