Istnieje wiele metod psychologicznego oddziaływania na człowieka, aby zmusić go do wykonania określonych czynności. Znajomość metod ochrony pozwala zidentyfikować taką manipulację w czasie i nie podlegać jej wpływowi.
Techniki manipulacji są bardzo różnorodne. Są używane przez wiele różnych osób, w tym rodzinę i przyjaciół. Czasami dzieje się to nieświadomie, ale w wielu przypadkach oddziaływanie ma na celu uzyskanie pożądanego rezultatu. Ludzie uczą się pierwszych umiejętności manipulacji w dzieciństwie – dziecko często celowo kapryśne i płacze, wiedząc, że może to skłonić rodziców do spełnienia jego wymagań. Na przykład kup zabawkę, którą lubi.
Z wiekiem techniki manipulacji stają się coraz bardziej subtelne. Niektórzy ludzie uczą się tego celowo, studiując NLP, hipnozę Ericksonowską, porady ekspertów takich jak Dale Carnegie itp. Nauczenie się, jak chronić się przed manipulacją, jest dość proste, wystarczy zrozumieć kilka podstawowych zasad i codziennie je doskonalić w prawdziwej komunikacji.
Ochrona przed manipulatorami
Najtrudniejszą rzeczą jest oprzeć się manipulacji przez łagodnych, życzliwych ludzi, którzy nie mogą odmówić. Takie osoby są praktycznie bezproblemowe, co jest szeroko stosowane przez osoby z ich otoczenia. Oceń siebie - jak często musisz odmawiać czegokolwiek krewnym, przyjaciołom, współpracownikom? Ludzie potrzebują pomocy, to prawda. Czasami możesz nawet pomóc na swoją szkodę. Ale to nie powinno być regułą. Jeśli jesteś ciągle banalny używany do własnych celów, naucz się mówić „nie”, to jest bardzo ważne.
Bądź ostrożny. Gdy następnym razem zostaniesz o coś poproszony, a ci się to nie podoba, odmów. Możesz nawet przeprosić, mówiąc, że dziś nie będziesz w stanie tego zrobić – masz inne plany itp. Najważniejszą rzeczą w tej sytuacji jest nie poczucie winy z powodu czegokolwiek. Szanuj siebie, swoje prawo do życia i robienia tego, co uważasz za stosowne. Jeśli spróbują cię przekonać, ponownie stanowczo odmów. Natknąwszy się na zdecydowane „nie”, osoba zastanowi się trzy razy, zanim ponownie poprosi cię o coś.
Zasada jest prosta: jeśli ktoś się do Ciebie zwraca, to znaczy, że czegoś od Ciebie chce. Czy chcesz czegoś od osoby, która do Ciebie mówi? Jeśli nie, bądź przygotowany na natychmiastowe zaprzestanie wszelkich prób wywierania na ciebie wpływu. Nie wierz, kiedy zaczną z Tobą rozmawiać o Twojej korzyści i zaproponują zakup produktu, założenie lokaty, zmianę czegoś starego na nowe itp. itp. - na tym świecie jest bardzo niewielu dobroczyńców, a prawdopodobieństwo, że spotkałeś któregoś z nich, jest znikome.
Nie pozwól, aby wywierano na ciebie presję. Nie angażuj się w długie rozmowy - jeśli nie jesteś zainteresowany propozycją rozmówcy, natychmiast przerwij rozmowę, nie daj się namówić. Wyrażenie „Dziękuję, już to mam” działa dobrze i może być użyte w wielu sytuacjach.
Niewrażliwość psychiczna
Naucz się nie polegać na opiniach innych ludzi, ich słowa w żaden sposób nie powinny Cię zranić. Bądź „przejrzysty” na wszelkie uderzenia – osoba może zostać „zahaczona” tylko wtedy, gdy ma coś do ochrony. Zostałeś publicznie znieważony – tak, możesz od razu wdać się w bójkę lub coś powiedzieć w zamian. Możesz też po prostu się uśmiechnąć, zdając sobie sprawę, że zniewaga jest również metodą manipulacji, sposobem na zachwianie równowagi osoby, uzyskanie od niej określonej reakcji. Nie podążaj za tropem manipulatorów, nie spełniaj ich oczekiwań. Działaj wbrew oczekiwaniom prowokatora, a natychmiast wybijesz go z koleiny, zrzucisz z niego całą jego arogancję.
Jeśli dojdzie do walki, walcz, chroń siebie i swoich bliskich wszelkimi dostępnymi sposobami. Ale nie podążaj za linią zachowania, którą określają dla ciebie manipulatorzy. Niszcz ich plany, działaj wbrew ich logice. Bądź spontaniczny, nieprzewidywalny, a manipulowanie tobą nie będzie możliwe.
