Kobieta w ciąży nie może się doczekać narodzin dziecka. Kupuje mu piękne rzeczy, słucha uderzeń w brzuchu, dobrze się odżywia. Ale często przyszła mama nie wie, co ją czeka po urodzeniu dziecka.
W ciąży życie przed nami wydaje się być radosne i radosne, dziecko jest słodkie i spokojne. Kobieta marzy o tym, jak jej mąż jej pomoże, wyobraża sobie, jak wspaniale będzie chodzić i bawić się z dzieckiem, a nocą po ciężkim dniu cała rodzina spokojnie chrapie.
W rzeczywistości wszystko jest trochę inne: dziecko płacze w dzień iw nocy, ciągle domaga się piersi, mąż znika w pracy, aw domu jest wiele niewykonanych zadań, które znacznie wzrosły wraz z pojawieniem się okruchów. Na tle takiego stresu u kobiet rozwija się depresja poporodowa, a dziecko może zacząć wywoływać tylko złe emocje. Jak obudzić w sobie instynkt macierzyński, jak kochać swoje dziecko?
Zdrowy sen i spokój
W pierwszych miesiącach dziecko często budzi się w nocy, ale aby uniknąć złego samopoczucia i dobrego samopoczucia, matka musi się wyspać. Nie próbuj wykonywać wszystkich prac domowych, nadal nie można ich wykonać. Lepiej śpij z dzieckiem w ciągu dnia. To da ci siłę, energia zostanie przywrócona, a problemy nie będą już wydawały się nie do pokonania.
W nocy ułóż ze sobą dziecko do snu, to nie tylko przybliża Cię, ale także daje możliwość spania.
Jeśli czujesz, że tracisz panowanie nad sobą, zostaw dziecko z tatą lub babcią i wybierz się na spacer na świeżym powietrzu. Uspokoisz się więc, pozbierasz się w sobie, a podczas nieobecności będziesz miał czas, by tęsknić za dzieckiem i zapragnąć spędzać z nim czas.
Przekaż część obowiązków domowych mężowi i postaraj się poświęcić dziecku więcej czasu. Im mniej płacze, tym bardziej go podziwiasz, dotykasz, obserwujesz jego zachowanie, a to bardzo pomoże rozwinąć instynkt macierzyński.
Komunikacja z dzieckiem
Rozpocznij karmienie piersią, a podczas ssania przywrócona zostaje więź emocjonalna. Ważne jest, aby dziecko czuło swoją mamę, wiedziało, że ona jest, dzięki czemu będzie się zachowywać znacznie spokojniej, mniej płakać, częściej się uśmiechać, co niewątpliwie wpłynie na Twój nastrój.
Noś dziecko częściej. Możesz użyć chusty, aby mieć wolne ręce i móc wykonywać pilne prace w domu.
Ważne jest, aby dziecko było stale blisko matki i czuło jej ciepło i czułość, a taka bliskość pomoże kobiecie, przy braku instynktu macierzyńskiego, obudzić go. Cały czas dotykaj dziecka, głaszcz go po głowie i ramionach, badaj rysy twarzy, ustalając, kto bardziej wygląda. Wywoła pozytywne emocje, szczęście i radość.
W każdym razie nie zaniedbuj rady i pomocy osób starszych - swojej matki lub teściowej. Zajmą się dzieckiem, a Ty możesz odpocząć od niego, poświęcić czas dla siebie, pójść na zakupy. Po wspaniałym czasie będziesz mogła poświęcić swojemu dziecku więcej czasu, oddać mu całą swoją miłość, co niewątpliwie wspomoże rozwój instynktu macierzyńskiego.
