Silna postać pomoże ci nie załamać się w trudnej sytuacji, pozwoli odeprzeć przeciwnika i przezwyciężyć wszelkie trudności. Jednak nie każdy ma silną wolę od urodzenia. Jak pielęgnować cechy bojowe, które są tak potrzebne we współczesnym świecie?
Instrukcje
Krok 1
Najpierw zdecyduj, jakie cechy charakteru chciałbyś rozwijać. Siła woli, determinacja, umiejętność obrony, żelazna powściągliwość? Każda z tych cech przyda się w życiu, ale warto zacząć od podstawowych umiejętności samokontroli.
Krok 2
Aby wzmocnić układ nerwowy, możesz zaangażować się w auto-trening, mistrzowską medytację lub jedną z wielu praktyk psychologicznych mających na celu relaksację. Kluczem do sukcesu jest regularne ćwiczenie bez oczekiwania natychmiastowych rezultatów.
Krok 3
Uprawiaj sport. Nie jest konieczne ustanawianie rekordów, ale konieczne jest nakreślenie celu, do którego dążysz. Na przykład wykonaj 50 pompek z rzędu. Regularne ćwiczenia sprawią, że będziesz bardziej zdyscyplinowany, ćwiczenia wzmocnią nie tylko ciało, ale i ducha.
Krok 4
Jeśli sport ci się nie podoba, wybierz aktywność intelektualną. Powiedz, mistrzu szachów, dokładnie przestudiuj dzieła Szekspira, zajmij się grą na pianinie. Ważne jest, aby stale zdobywać umiejętność przezwyciężania, osiągania nowych wyżyn. To da ci pewność siebie.
Krok 5
Aby czuć się silnym, znajdź kogoś, kto potrzebuje pomocy, chroń słabych. Zostań wolontariuszem jednej z organizacji charytatywnych, tam zostaniesz poprowadzony. Nie trzeba przekazywać komuś pieniędzy, czasem trzeba pomóc osobie niepełnosprawnej wyjść na spacer lub wziąć udział w budowie świątyni.
Krok 6
Spróbuj okiełznać swoje słabości. Boisz się wysokości? Koniecznie skacz ze spadochronem. Boisz się widoku krwi? Zostań dawcą, pokonaj siebie. Każde małe przezwyciężenie sprawi, że staniesz się silniejszy i wkrótce zdasz sobie sprawę, że już niczego się nie boisz.
Krok 7
Pamiętaj, że silny charakter kształtuje się poprzez próby. Siłę woli można ćwiczyć każdego dnia, stojąc pod zimnym prysznicem, ale i tak najlepszym nauczycielem jest samo życie. Nie poddawaj się trudnościom, spotkaj się z nimi twarzą w twarz, a twoja postać stanie się twarda jak stal.
