Każdego dnia mamy do czynienia z ogromną różnorodnością obrazów, informacji, wrażeń i emocji. Aby to wszystko zapamiętać, potrzebna jest pamięć fotograficzna. Ale to jest taka umiejętność, która podlega tylko nielicznym. Można go jednak rozwinąć.
Pamięć fotograficzna nazywana jest również ejdetyczną. To wyjątkowe zjawisko w ludzkim mózgu. Za jego pomocą możesz zapamiętać wszystkie napotkane osoby, najdrobniejsze szczegóły różnych wydarzeń, tekst przeczytanych książek i wiele więcej.
Niewiele jest osób z pamięcią ejdetyczną. Ale można to rozwinąć. Oczywiście nie będziesz miał wszystkich zdolności, które posiadają ludzie z wrodzoną umiejętnością. Ale dzięki regularnym ćwiczeniom będziesz w stanie znacznie poprawić swoją pamięć.
Metoda Aiwazowskiego
Powinieneś włączyć tę technikę do swojego treningu pamięci fotograficznej. Uważa się, że Aiwazowski był w stanie odtworzyć pejzaż morski, który widział, z prawie stuprocentową dokładnością. Dlatego jego obrazy były realistyczne.
Nieco później psycholodzy opracowali metodę mającą na celu rozwijanie pamięci fotograficznej. Został nazwany na cześć słynnego malarza morskiego. Musisz wykonać następujące czynności:
- wybierz jeden przedmiot;
- badaj go dokładnie przez 5 minut;
- zamknij oczy i narysuj przedmiot w myślach, opisz go bardzo szczegółowo;
- otwórz oczy i zobacz, gdzie popełniłeś błąd;
- jeśli były jakieś nieścisłości, powtórz ćwiczenie;
- jeśli nie popełniono błędów, weź bardziej złożony temat i skróć czas obserwacji.
Gra asocjacyjna i analiza tekstu
Jak rozwijać pamięć fotograficzną? Naucz się tworzyć skojarzenia w swoim umyśle. Na przykład Święty Mikołaj w naszej pamięci mocno kojarzy się z zimą, świętami i prezentami. Twoim zadaniem jest tworzenie takich połączeń.
Skojarzenia powinny być niestandardowe, oryginalne, jasne i dźwięczne. W przeciwnym razie można je po prostu zapomnieć.
Zapamiętywanie tekstu to kolejne świetne ćwiczenie na pamięć fotograficzną. Na jednym arkuszu należy wydrukować zwykły tekst. Na drugim arkuszu musisz wydrukować ten sam tekst, ale z 2-3 nowymi słowami. Zadanie to musi wykonać inna osoba.
Musisz przeczytać oryginalną wersję tekstu, zapamiętać ją, a następnie wziąć drugi arkusz i znaleźć te słowa, które zostały dodane później. W procesie treningu pamięci fotograficznej możesz dodać więcej słów i skrócić czas zapamiętywania.
Ćwiczenia dodatkowe
- Umieść kilka meczów na jednym stole w losowej kolejności. Pożądane jest, aby nie było ich za mało, ale nie za dużo. 6 wystarczy. Zapamiętaj ich pozycję, a następnie odwróć się i umieść inne zapałki na innej powierzchni dokładnie w tej samej pozycji. To musi być zrobione z pamięci. Następnie porównaj dwa zdjęcia.
- Robiąc zakupy lub dojeżdżając do pracy, staraj się pamiętać o napotkanych przedmiotach. Należy policzyć domy, drzewa, znaki, ławki itp. Powtórz procedury w drodze powrotnej. Wynikowe liczby muszą się zgadzać.
- Regularnie zmieniaj trasy. Na przykład idź do pracy jedną drogą i wróć drugą.
- Odwiedzaj miejsca, w których nie byłeś częściej.
- Przed pójściem spać przeczytaj kilka razy pewien tekst, a rano spróbuj go powtórzyć.
Rozwijając fenomenalną pamięć, otwierasz przed sobą nowe możliwości. Łatwiej będzie osiągnąć sukces we wszystkich dziedzinach życia. Nie zapomnij jednak o szkodzie. Jeśli zbytnio poniesiesz się z rozwojem pamięci, wewnętrzne obrazy mogą z czasem przyćmić rzeczywistość.
