Próby sklasyfikowania ludzi, włączenia ich indywidualnych różnic do systemu były podejmowane przez cały czas. Nawet starożytni lekarze - Hipokrates i Galen - zidentyfikowali cztery typy temperamentu. Jedna z nowoczesnych klasyfikacji opiera się na innej cesze układu nerwowego - początkowym tonie autonomicznym.
Wegetatywny układ nerwowy jest częścią utrzymującą stałość wewnętrznego środowiska organizmu, regulującą pracę narządów i ich układów, nie posłuszną świadomości i woli. Jest podzielony na dwie sekcje - współczulną i przywspółczulną. Pierwsza sekcja aktywuje aktywność życiową: przyspiesza oddychanie i bicie serca, podnosi ciśnienie krwi, rozszerza oskrzela, dzięki czemu organizm przygotowuje się do aktywnego działania. Sekcja przywspółczulna zmniejsza częstotliwość bicia serca i oddychania, ciśnienie, zwęża oskrzela. Mówiąc obrazowo, działaniem wydziału współczulnego jest „niepokój”, a przywspółczulny „ogłaszanie alarmu”.
Aktywacja jednego lub drugiego działu autonomicznego układu nerwowego zależy od okoliczności, w których znajduje się ciało. Ale nawet w spoczynku dominuje wpływ jednego z wydziałów. Ten dominujący wpływ nazywa się początkowym tonem wegetatywnym.
Ludzie z przewagą współczulnego układu nerwowego nazywani są sympatykotonikami, z głównie przywspółczulnym układem nerwowym zwanym wagotoniką.
Sympatykotoniczny
Osoba sympatykotoniczna jest w stanie szybko podejmować decyzje, dostosowywać się do nowych okoliczności i opanować nowe metody pracy.
Taka osoba szybko „rozpala się”, ale równie szybko „wypala się”, wyczerpując swoje zasoby. Długotrwała praca w trybie jednolitym jest mu z trudem dana. Osoba sympatykotoniczna łatwo przyswaja informacje, ale może zapomnieć po 3-4 dniach.
Osoba sympatykotoniczna nie jest skłonna do długofalowych planów, żyje i działa „tu i teraz”, skłonna jest do gwałtownego wyrażania emocji.
Vagotonic
Vagotonic jest trudny do opanowania w nowych okolicznościach, powoli przyzwyczaja się do stresu fizycznego i psychicznego, ale przyzwyczajając się do niego, może wytrzymać je przez długi czas bez żadnych problemów. Podobnie jest z przyswajaniem informacji: zapamiętuje powoli, ale długo.
Jeśli sympatykotonika można nazwać taktykiem, to wagotonik jest strategiem, szczegółowo buduje swoje plany na przyszłość i kalkuluje wszystkie możliwe opcje. Vagotoniki nie są skłonni do gwałtownego wyrażania emocji.
Przynależność człowieka do jednego z typów autonomicznego układu nerwowego wpływa na powodzenie w określonej czynności. Na przykład sporty związane z cykliczną aktywnością fizyczną są bardziej odpowiednie dla wagotoniki: narciarstwo, pływanie, jazda na rowerze, bieganie na średnich lub długich dystansach. Sympatykotonika może przejawiać się w sporcie z krótkotrwałymi obciążeniami: boksie, gimnastyce rytmicznej i bieganiu na krótkich dystansach.
