O pomoc psychologiczną możesz ubiegać się w placówkach medycznych lub poradniach specjalistycznych. W Europie udzielanie pomocy psychologicznej osobie jest rzeczą powszechną. Co więcej, w Stanach Zjednoczonych prawie każde małżeństwo ma własnego psychologa, do którego często zwracają się o radę, czy to nieporozumienia z dziećmi, konflikty z krewnymi czy nieporozumienia między małżonkami.
Instrukcje
Krok 1
W Rosji ludzie rzadziej szukają pomocy i porady u psychologa niż za granicą. Być może wynika to z mentalności mieszkańców. Rosjaninowi łatwiej jest narzekać na życie przyjaciela, a co najgroźniejsze, często stosuje się do niekompetentnych rad, co dodatkowo pogarsza sytuację. Jeśli nie jesteś zadowolony z nadejścia nowego dnia, dręczy Cię nierozwiązywalne pytanie, które uniemożliwia ci pełne życie i po prostu poddanie się, to nadszedł czas, aby w końcu zwrócić się o pomoc do prawdziwego profesjonalisty. Najłatwiej jest znaleźć w książce telefonicznej numer przychodni, w której udzielane jest poradnictwo psychologiczne. Umówić się. Najprawdopodobniej zostaniesz zapytany, jakiego rodzaju konsultacji potrzebujesz - może to być konflikt rodzinny, utrata bliskiej osoby lub strach przed czymś. Zgodnie z otrzymanymi informacjami zostanie dla Państwa wybrany wysoko wyspecjalizowany psycholog, dzięki któremu konsultacja stanie się bardziej efektywna.
Krok 2
Internet pomoże Ci znaleźć dobrego psychologa. Odwiedź fora tematyczne, blogi, strony psychologiczne. Na przykład w sekcji „recenzje” możesz przeczytać komentarze osób, które już poprosiły o pomoc tego lub innego psychologa. Nie powinieneś ślepo wierzyć w każdą recenzję, ale możesz sporządzić dla siebie ogólną opinię na temat konkretnego specjalisty. Na stronach internetowych poradni psychologicznych zostaw aplikację online z prośbą o oddzwonienie. Oddzwonią i umówią się z psychologiem.
Krok 3
Coraz bardziej popularna staje się bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon. W ramach wsparcia społecznego dla obywateli Rosji w 2009 roku uchwalono ustawę „O pomocy psychologicznej dla ludności miasta Moskwy”. W Moskwie powstał trzycyfrowy numer 051, pod którym anonimowo i o każdej porze dnia można uzyskać wykwalifikowaną pomoc psychologiczną. Podobne bezpłatne infolinie pomocy psychologicznej istnieją w wielu miastach Rosji, ich numery można znaleźć w lokalnych urzędach miejskich, w książkach telefonicznych lub w lokalnych gazetach z nagłówkiem poświęconym psychologii.
