Jeśli w życiu rodzinnym zaczynają się kłopoty, warto skontaktować się ze specjalistą. Psycholog może zarówno słuchać, jak i doradzać, jak postępować. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że ukrywanie szczegółów może nie dać pełnego obrazu, co oznacza, że pojawią się błędy.
Instrukcje
Krok 1
Zwracając się do profesjonalisty, przygotuj się na to, że będziesz musiał opowiedzieć wiele szczegółów ze swojego życia osobistego, na które będziesz musiał odpowiedzieć na pytania. Wstyd, zakłopotanie lub ukrywanie faktów nie są właściwe w komunikacji. Mistrz musi zrozumieć, co się dzieje, aby pomóc, udzielić właściwej rady. Rozmowa będzie dotyczyła nie tylko zdrady, ale także twojego życia, wydarzeń ostatnich lat. Będą bardzo delikatne pytania, które nie zawsze są przyjemne, rozmowa będzie dotyczyła seksu, nawyków i preferencji w różnych obszarach.
Krok 2
Pamiętaj, że psycholog nie chce cię skrzywdzić, tylko stara się pokazać ci, co się dzieje z innej perspektywy. Nie zaprzeczaj jego słowom, ale słuchaj. Czasami emocje i doświadczenia znacznie zniekształcają prawdę, być może twoja wizja nie jest do końca poprawna i trzeba się o tym dowiedzieć. Nie denerwuj się, jeśli rozmowa nie stanie się zbyt przyjemna, to nie proces jest ważny, ale wynik. Zastanów się, co usłyszałeś, przeanalizuj to, co zostało powiedziane, spróbuj wejść w pozycję męża, zrozumieć jego pozycję. Agresja i obwinianie niczego nie pomogą, a spokojna akceptacja otworzy nowe możliwości.
Krok 3
Mówiąc o sytuacji, skup się na faktach, a nie na uczuciach. Twoje doświadczenia są bardzo ważne, ale ogólny obraz tworzą wydarzenia. Nie zapomnij przedstawić swojej oceny tego, co się dzieje, a także opisać powody, które znasz i rozumiesz. Zwykle jest jeszcze kilka punktów, które doprowadziły do zdrady, podczas pracy z psychologiem sam wkrótce zaczniesz je zauważać. Zwykle nie jedna osoba jest winna, ale dwie. Możesz sprowokować współmałżonka swoim zachowaniem i musisz to szczegółowo zrozumieć.
Krok 4
Profesjonalista nigdy nie podejmie za Ciebie decyzji, pozwoli Ci zobaczyć sytuację na różne sposoby, wytłumaczyć jak to wszystko wygląda od strony współmałżonka, zrozumieć prawdziwe powody i możliwość ich naprawienia. Ale jednocześnie nie doradzi - odejść lub zostać, rozwieść się lub zamknąć oczy. Ostateczna decyzja zawsze należy do klienta, ale mając więcej faktów, możesz zmienić swoje życie w dowolnym kierunku. Po tak trudnej decyzji rozpocznie się kolejny etap prac – odbudowa i harmonizacja życia.
Krok 5
Radzenie sobie z tak trudną sytuacją zajmuje kilka sesji. Czasami, aby wyjść z zaistniałych okoliczności, trzeba odwiedzać gabinet specjalisty przez 3-6 miesięcy. Ale każda wizyta przyniesie ulgę, będzie w stanie zredukować stres, a to świetnie pobudza. Nastaw się na długofalową współpracę, to w niej klucz do sukcesu. Regularne wizyty dodadzą Ci pewności siebie, a także siły do dalszego budowania przyszłości.
