Siła woli pomaga nie poddawać się w trudnych sytuacjach życiowych i skutecznie radzić sobie z zadaniami, jakie życie stawia przed człowiekiem. Jednak cechy bojowe nie zawsze są nadawane od urodzenia. Można je opracować postępując zgodnie z prostymi zaleceniami.
Instrukcje
Krok 1
Siła woli to wielopłaszczyznowa koncepcja. Jaki jest Twój priorytet: umiejętność walki o siebie, umiejętność podejmowania szybkich decyzji, silna wytrzymałość? Tak czy inaczej, pierwszym krokiem jest uporządkowanie układu nerwowego.
Krok 2
Aby wzmocnić swoje nerwy, wybierz metodę, która najbardziej Ci odpowiada. Jeśli autotrening nie jest dla Ciebie, bo trochę trudno się uspokoić samemu, nie będzie zbyteczne wizyta u psychologa, który po serii testów określi najbardziej optymalny dla Ciebie rodzaj relaksu. Spróbuj także uporządkować reżim pracy i odpoczynku, wyśpij się.
Krok 3
Postaw sobie różnorodne zadania, skupiając się na swoich pragnieniach i celach życiowych, nakreśl jasny plan ich realizacji. Trening zacznij od jasno osiągalnych celów. Na przykład daj sobie zadanie ćwiczenia rano. Pamiętaj, aby to zrobić, bez względu na to, jak bardzo chcesz chłonąć łóżko. Więc przyzwyczaisz się do dyscypliny, bez niej silna wola jest nie do pomyślenia.
Krok 4
Stale poszerzaj horyzonty swoich działań. Zwłaszcza jeśli nie jesteś jeszcze w stanie osiągnąć swoich celów w obszarze, który znasz. Niepowodzenia czasami podważają nawet najsilniejszy charakter. Nie poddawaj się! Jeździsz fachowo? Ćwicz to regularnie. W ten sposób nauczysz się czuć jak zwycięzca, to doda Ci siły.
Krok 5
Nie staraj się być pierwszym dosłownie we wszystkim, najważniejsze jest ulepszanie, nie stój w miejscu. Zdobądź nowe umiejętności, nie bądź leniwy. Ciągła aktywność twórcza, nawet jeśli jest to tylko pielenie grządek w ogrodzie, buduje charakter w taki sam sposób, jak zwykły jogging ćwiczy serce i płuca.
Krok 6
Pokonaj swoje słabości. Boisz się wysokości? Na początek wejdź na najwyższe piętro wysokiego budynku i spójrz przez okno, ignorując zdradliwe drżenie kolan. Pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że strach zniknął. A myśl o skoku ze spadochronem nie wydaje ci się już samobójcza.
Krok 7
Pomóż tym, którzy są słabsi od ciebie, nie oszczędzaj swojego udziału. To najłatwiejszy i najskuteczniejszy sposób na poczucie własnej silnej woli, która może zmienić świat, czyniąc go milszym.
