Zazdrość jest zawsze muchą na maści związku, potrafi zatruć nawet najczulsze uczucia. Dlatego bardzo ważne jest, aby zrozumieć pierwotną przyczynę swojej nienawiści, utrzymywać ją pod kontrolą i być w stanie ją przezwyciężyć.
Instrukcje
Krok 1
Powód zazdrości o partnera, co dziwne, często tkwi w nas samych. Jej źródłem jest niska samoocena, obawa, że druga połowa znajdzie kogoś bardziej odpowiedniego – bogatszego, mądrzejszego, szczuplejszego. Taka „samokrytyka” niszczy nas od środka, pozbawia spokoju i popycha do nieodpowiednich działań, takich jak sprawdzanie SMS-ów ukochanej osoby i wywoływanie głośnych skandali pod refrenem „Gdzie się spotykasz?” Poprawa samooceny to pierwsza rzecz do zrobienia. Jednym z najłatwiejszych sposobów, by uwierzyć w siebie, jest to ćwiczenie: weź papier i długopis i sporządź po kolei listę swoich osiągnięć. Jest ich dużo - dyplom ukończenia studiów wyższych, samozakupiony samochód, kociak uratowany na ulicy, umiejętność gotowania najdelikatniejszej „charlotte”. Już wkrótce znajdziesz się w pełni spełnioną, odnoszącą sukcesy i obiecującą osobę, co niewątpliwie wpłynie na Twoją samoocenę.
Krok 2
Zaufaj swojemu partnerowi. Nieufność obraża przede wszystkim ciebie, twoją ukochaną osobę, twój związek w ogóle. Całkowita kontrola może poważnie urazić twojego partnera, sprawić, że zwątpisz w swoją miłość i ostatecznie doprowadzić do zerwania.
Krok 3
Rozproszyć sie. Czasami zazdrość, jak wiele negatywnych emocji, może przytłoczyć człowieka tak, że nawet zdając sobie sprawę z bezpodstawności swoich podejrzeń, przestaje się kontrolować. Zazdrość spowodowała wiele strasznych błędów, pamiętaj na przykład „Otello”. Są sytuacje, w których jedynym sposobem radzenia sobie z tą mocą jest zmiana skupienia. Zrób coś zabawnego lub odwrotnie, bardzo trudnego, wymagającego całej uwagi i koncentracji, sport bardzo pomaga.
