Nikt z nas nie lubi kłócić się z rodziną i przyjaciółmi. Ale są sytuacje, kiedy bardzo trudno jest uniknąć konfliktu. Jak więc uniknąć tej sytuacji i rozwiązać walkę?
Początkowo, jeśli kusi cię, by odpowiedzieć rozgniewanemu przeciwnikowi, weź wdech tak głęboko, jak to możliwe i policz do 10. W tym okresie trwa nowo pojawiająca się emocja. Po tym nie będziesz miał ochoty mówić czegokolwiek bez zastanowienia się. Co więcej, po tym o wiele trudniej będzie iść do pokoju niż się kłócić. Zapamiętaj tę prostą zasadę: ucieczka od konfliktu jest o wiele łatwiejsza niż próba jego rozwiązania.
W przypadku, gdy celowo próbują sprowokować cię do konfliktu, najlepszą opcją byłoby abstrahowanie i ignorowanie łobuza. Tacy ludzie mają tendencję do żywienia się energią innych. W psychologii nazywa się je „wampirami energetycznymi”. Aby czuć się dobrze, prowokują innych ludzi do konfliktów i żywią się ich negatywną energią, ale jeśli nie dostaną tego, czego chcą, konflikt zakończy się szybciej niż sobie wyobrażasz. Włącz muzykę w odtwarzaczu i załóż słuchawki, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś w jakimś pięknym miejscu i nie zwracasz uwagi na taką osobę.
Aby jak najszybciej zakończyć konflikt, spróbuj odwrócić uwagę od siebie na coś innego. Często inicjator konfliktu czyni swojego przeciwnika głównym obiektem uwagi: krzyczy na niego, obwinia go za wszystko, co możliwe, itp. Ale gdy tylko zmienisz główny obiekt jego uwagi, konflikt się wyczerpie. Zapytaj, dlaczego jest dziś taki zdenerwowany, może coś mu się stało lub nie spał wystarczająco dużo? Gdy tylko zorientuje się, że teraz to nie ty, ale jest obiektem uwagi, natychmiast przestanie cię atakować.
Bycie nieprzewidywalnym jest jednym z najpewniejszych sposobów wyjścia z konfliktu. Podczas konfliktu obie strony oczekują od siebie wzajemnego antagonizmu. W tym scenariuszu spór jest znacznie lepszy. Ale gdy tylko ktoś odejdzie od swojej roli, cały sens konfliktu ginie. Odpowiedz złemu miłym słowem. Uśmiechnij się, jeśli jesteś niegrzeczny. Jeśli zachowujesz się nieprzewidywalnie w sytuacjach konfliktowych, prowokator będzie zniechęcony.
Według psychologów konflikty wywołują osoby notoryczne i niepewne siebie. Przy takim zachowaniu starają się to ukryć. Bądź miłosierny dla takich ludzi i trzymaj się od nich z daleka.
