Jak nasze emocje mogą oddawać nas innym i jak sami możemy nauczyć się rozpoznawać emocje innych?
Ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do ciągłego przebywania w społeczeństwie, to wraz z mową potoczną musimy stale okazywać pewną liczbę emocji, aby inni rozumieli przesłanie tej lub innej naszych myśli i łatwiej im było odczuwać nasz nastrój i intencje.
W ten sam sposób my z kolei uczymy się rozpoznawać emocje innych poprzez ich gesty, mimikę i tempo mowy. Najłatwiej jest z mimiką twarzy. Mimiką twarzy można już ocenić nastrój lub reakcję osoby, nawet jeśli nie wykonał ani jednego ruchu, nie wypowiedział ani jednego słowa. Zwłaszcza nasze brwi zdradzają nasze emocje.
Mając w pełni opanowaną kontrolę nad swoją mimiką, kontrolując każdy mięsień swojego ciała, doskonaląc koordynację i opanowując kontrolę nad emocjami, możesz stać się doskonałym aktorem. A także znakomity psycholog.
Kontrolowanie naszych emocji może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. W tym sensie, że zwykle istnieją dwa rodzaje emocji, pozytywne i negatywne, lub prościej negatywne. Negatywne emocje mogą zaszkodzić naszej psychice i ciału. Dlatego warto z nimi walczyć.
Przy pomocy posłuszeństwa i właściwego pozbycia się negatywnych emocji możemy pomóc naszemu zdrowiu radzić sobie z różnymi chorobami. Poprzez samokontrolę emocjonalną możemy pomóc sobie radzić sobie z problemami bardziej produktywnie i znaleźć szybkie rozwiązania w różnych sytuacjach życiowych. Osobista samokontrola emocjonalna może być naszym niezawodnym sposobem na znalezienie wyjścia z sytuacji.
